Nährwerte von Fish, salmon, pink, canned, total can contents

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

4.97

0.862

1.205

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.420

Kohlenhydrate

0.00

0.0

Protein

19.68

0.0

Calcium

215

22%

Magnesium

Natrium

403

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

0 g

0 kcal

Protein

20 g

84 kcal

65%

Fett

5 g

45 kcal

35%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

129 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

129

539

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

0.00

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

4.97

0.862

4:0

0.004

6:0

0.000

8:0

0.001

10:0

0.008

12:0

0.003

14:0

0.177

15:0

0.024

16:0

0.518

17:0

0.015

18:0

0.100

20:0

0.007

22:0

0.003

24:0

0.001

1.205

14:1

0.002

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.143

16:1 c

0.136

16:1 t

0.007

17:1

0.010

18:1 undifferenziert

0.547

18:1 c

0.538

20:1

0.440

22:1 undifferenziert

0.053

22:1 c

0.052

22:1 t

0.001

24:1 c

0.009

18:1 t

0.009

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.420

18:2 undifferenziert

0.091

18:2 CLAs

0.005

18:2 n-6 c,c

0.076

18:2 t nicht weiter definiert

0.010

20:2 n-6 c,c

0.015

18:3 undifferenziert

0.052

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.048

18:3 n-6 c,c,c

0.004

20:3 undifferenziert

0.013

20:3 n-3

0.008

20:3 n-6

0.006

18:4

0.143

20:4 undifferenziert

0.021

22:4

0.003

20:5 n-3 (EPA)

0.323

22:5 n-3 (DPA)

0.086

22:6 n-3 (DHA)

0.669

Fettsäuren, total trans

0.026

Fettsäuren, total trans-monoenoic

0.017

Fettsäuren, total trans-polyenoic

0.010

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

19.68

Alanine

1.255

Arginine

1.236

Aspartic acid

2.472

Cystine

0.152

Glutamic acid

2.787

Glycine

1.212

Histidine

0.521

Isoleucine

0.916

Leucine

1.500

Lysine

1.689

Phenylalanine

0.811

Proline

0.832

Serine

0.869

Threonine

1.023

Tryptophan

0.212

Tyrosine

0.712

Valine

1.056

Methionine

0.554

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.023

0.186

16%

6.536

0.550

11%

Vitamin B-6

0.300

23%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

4.40

183%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.0

547

13.7

274%

Alpha-Tocopherol

0.64

Beta-Tocopherol

0.00

Gamma-Tocopherol

0.00

Detla-Tocopherol

0.00

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.5

Lycopene

Choline, total

87.8

18%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

215

22%

Magnesium

Eisen

0.64

Natrium

403

Phosphor

337

48%

Kalium

344

Zink

0.76

Selen

33.2

60%

Kupfer

0.069

Mangan

0.024

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

74.04

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.40

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Fish, salmon, pink, canned, total can contents (15084) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.