Choline, total Referenzwerte, Institute of Medicine (USA): Diätetische Referenzeinnahmen - Der Leitfaden für den Nährstoffbedarf (2006)


Referenzwerte für Choline, total gemäss Institute of Medicine (USA): Diätetische Referenzeinnahmen - Der Leitfaden für den Nährstoffbedarf (2006)1.

Diätetische Referenzwerte, wie sie vom Institute of Medicine (USA) in einer selektiven Zusammenfassung 2006 von zuvor festgelegten Referenzwerten veröffentlicht wurden.

Schätzung angemessene Aufnahme

Schätzung angemessene Aufnahme (adequate intake - AI): Es wird davon ausgegangen, dass die Aufnahme dieser Menge eine angemessene Ernährung gewährleistet; dieser Wert wird verwendet, wenn die Datengrundlage für die Entwicklung einer empfohlenen Tagesdosis (RDA) nicht ausreichend ist.

mg/Tag: Milligramm pro Tag

0.00 - 
0.49 Jahre
männlich
125 mg/Tag
0.00 - 
0.49 Jahre
weiblich
125 mg/Tag
0.50 - 
0.99 Jahre
männlich
150 mg/Tag
0.50 - 
0.99 Jahre
weiblich
150 mg/Tag
1.00 - 
3.99 Jahre
männlich
20 mg/Tag
1.00 - 
3.99 Jahre
weiblich
200 mg/Tag
4.00 - 
8.99 Jahre
männlich
250 mg/Tag
4.00 - 
8.99 Jahre
weiblich
250 mg/Tag
9.00 - 
13.99 Jahre
männlich
375 mg/Tag
9.00 - 
13.99 Jahre
weiblich
375 mg/Tag
14.00 - 
18.99 Jahre
männlich
550 mg/Tag
14.00 - 
18.99 Jahre
weiblich
400 mg/Tag
19.00 - 
30.99 Jahre
männlich
550 mg/Tag
19.00 - 
30.99 Jahre
weiblich
425 mg/Tag
31.00 - 
50.99 Jahre
männlich
550 mg/Tag
31.00 - 
50.99 Jahre
weiblich
425 mg/Tag
51.00 - 
69.99 Jahre
männlich
550 mg/Tag
51.00 - 
69.99 Jahre
weiblich
425 mg/Tag
70.00 - 
Jahre
männlich
550 mg/Tag
70.00 - 
Jahre
weiblich
425 mg/Tag
 - 
18.99 Jahre
stillend
550 mg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
stillend
550 mg/Tag
 - 
18.99 Jahre
schwanger
450 mg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
schwanger
450 mg/Tag

Tolerierbares oberes Einnahmeniveau

Tolerierbares oberes Einnahmeniveau (UL): Maximale tägliche Menge bei der es eher unwahrscheinlich ist, dass negative gesundheitliche Konsequenzen auftreten.

mg/Tag: Milligramm pro Tag

1.00 - 
3.99 Jahre
1000 mg/Tag
4.00 - 
8.99 Jahre
1000 mg/Tag
9.00 - 
13.99 Jahre
2000 mg/Tag
14.00 - 
18.99 Jahre
3000 mg/Tag
19.00 - 
30.99 Jahre
3500 mg/Tag
31.00 - 
50.99 Jahre
3500 mg/Tag
51.00 - 
69.99 Jahre
3500 mg/Tag
70.00 - 
Jahre
3500 mg/Tag
 - 
18.99 Jahre
stillend
3000 mg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
stillend
3500 mg/Tag
 - 
18.99 Jahre
schwanger
3000 mg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
schwanger
3500 mg/Tag

Quellenverzeichnis

1
Institute of Medicine (US). (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. (Consensus Study Report). Abgerufen unter https://doi.org/10.17226/11537 am 2019-05-12.