Vitamin D3 Referenzwerte, Institute of Medicine (USA): Diätetische Referenzeinnahmen - Der Leitfaden für den Nährstoffbedarf (2006)


Referenzwerte für Vitamin D3 gemäss Institute of Medicine (USA): Diätetische Referenzeinnahmen - Der Leitfaden für den Nährstoffbedarf (2006)1.

Diätetische Referenzwerte, wie sie vom Institute of Medicine (USA) in einer selektiven Zusammenfassung 2006 von zuvor festgelegten Referenzwerten veröffentlicht wurden.

Schätzung angemessene Aufnahme

Schätzung angemessene Aufnahme (adequate intake - AI): Es wird davon ausgegangen, dass die Aufnahme dieser Menge eine angemessene Ernährung gewährleistet; dieser Wert wird verwendet, wenn die Datengrundlage für die Entwicklung einer empfohlenen Tagesdosis (RDA) nicht ausreichend ist.

μg/Tag: Mikrogramm pro Tag

0.00 - 
0.49 Jahre
5 μg/Tag
0.50 - 
0.99 Jahre
5 μg/Tag
1.00 - 
3.99 Jahre
5 μg/Tag
4.00 - 
8.99 Jahre
5 μg/Tag
9.00 - 
13.99 Jahre
5 μg/Tag
14.00 - 
18.99 Jahre
5 μg/Tag
19.00 - 
30.99 Jahre
5 μg/Tag
31.00 - 
50.99 Jahre
5 μg/Tag
51.00 - 
69.99 Jahre
10 μg/Tag
70.00 - 
Jahre
15 μg/Tag
 - 
18.99 Jahre
stillend
5 μg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
stillend
5 μg/Tag
 - 
18.99 Jahre
schwanger
5 μg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
schwanger
5 μg/Tag

Tolerierbares oberes Einnahmeniveau

Tolerierbares oberes Einnahmeniveau (UL): Maximale tägliche Menge bei der es eher unwahrscheinlich ist, dass negative gesundheitliche Konsequenzen auftreten.

μg/Tag: Mikrogramm pro Tag

0.00 - 
0.49 Jahre
25 μg/Tag
0.50 - 
0.99 Jahre
25 μg/Tag
1.00 - 
3.99 Jahre
50 μg/Tag
4.00 - 
8.99 Jahre
50 μg/Tag
9.00 - 
13.99 Jahre
50 μg/Tag
14.00 - 
18.99 Jahre
50 μg/Tag
19.00 - 
30.99 Jahre
50 μg/Tag
31.00 - 
50.99 Jahre
50 μg/Tag
51.00 - 
69.99 Jahre
50 μg/Tag
70.00 - 
Jahre
50 μg/Tag
 - 
18.99 Jahre
stillend
50 μg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
stillend
50 μg/Tag
 - 
18.99 Jahre
schwanger
50 μg/Tag
19.00 - 
50.99 Jahre
schwanger
50 μg/Tag

Quellenverzeichnis

1
Institute of Medicine (US). (2006). Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. (Consensus Study Report). Abgerufen unter https://doi.org/10.17226/11537 am 2019-05-12.