Nährwerte von Turkey, canned, meat only, with broth

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

6.86

2.000

2.260

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.750

Kohlenhydrate

1.47

0.00

0.0

Protein

23.68

2.0

Calcium

Magnesium

Natrium

518

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

1 g

6 kcal

Protein

24 g

101 kcal

60%

Fett

7 g

62 kcal

37%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

169 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

169

706

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

1.47

0.00

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

6.86

2.000

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.010

14:0

0.050

16:0

1.220

18:0

0.490

2.260

16:1 undifferenziert

0.370

18:1 undifferenziert

1.830

20:1

0.010

22:1 undifferenziert

0.010

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.750

18:2 undifferenziert

1.460

18:3 undifferenziert

0.080

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.140

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.020

22:6 n-3 (DHA)

0.030

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

23.68

Alanine

1.503

Arginine

1.663

Aspartic acid

2.270

Cystine

0.266

Glutamic acid

3.765

Glycine

1.422

Histidine

0.708

Isoleucine

1.183

Leucine

1.833

Lysine

2.143

Phenylalanine

0.922

Proline

1.096

Serine

1.040

Threonine

1.029

Tryptophan

0.261

Tyrosine

0.895

Valine

1.228

Methionine

0.661

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.014

0.171

14%

6.622

0.686

14%

Vitamin B-6

0.330

25%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.28

12%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

2.0

0.3

Alpha-Tocopherol

0.27

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.7

Dihydrophylloquinone

0.0

Lycopene

Choline, total

74.0

15%

Betaine

5.4

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.86

14%

Natrium

518

Phosphor

162

23%

Kalium

224

Zink

2.37

25%

Selen

25.9

47%

Kupfer

0.074

Mangan

0.017

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

66.07

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.92

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Turkey, canned, meat only, with broth (05284) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.