Nährwerte von Formulated Bar, SOUTH BEACH protein bar

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.384
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.290
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.326
gGramm
Kohlenhydrate
38.40
gGramm
Zuckertotal
15.17
gGramm
Stärke
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
7.3
gGramm
Protein
30.34
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
27.9
mgMilligramm
Calcium
322
mgMilligramm
Magnesium
71
mgMilligramm
Natrium
436
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Formulated Bar, SOUTH BEACH protein bar (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
38 g
154 kcal
36%
Protein
30 g
121 kcal
28%
Fett
15 g
137 kcal
32%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
7 g
15 kcal
3%
Total Energie berechnet**
426 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
412
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1722
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
38.40
gGramm
Stärke
0.00
gGramm
Zuckertotal
15.17
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
7.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.384
gGramm
4:0
0.003
gGramm
6:0
0.013
gGramm
8:0
0.139
gGramm
10:0
0.112
gGramm
12:0
0.800
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.323
gGramm
15:0
0.001
gGramm
16:0
1.416
gGramm
17:0
0.002
gGramm
18:0
0.508
gGramm
20:0
0.038
gGramm
22:0
0.026
gGramm
24:0
0.003
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.290
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.038
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
4.184
gGramm
20:1
0.067
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.326
gGramm
18:2 undifferenziert
4.667
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.659
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.091
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
30.34
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
6720
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
391
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
66
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
3901
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
11713
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.176
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.437
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.268
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
1.987
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.226
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
184
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
184
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
184
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.61
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
27.9
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin D2Ergocalciferol
0.0
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
4.61
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.03
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
1.90
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.03
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
350.6
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
108.2
mgMilligramm
Betaine
1.1
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
322
mgMilligramm
Magnesium
71
mgMilligramm
Eisen
5.40
mgMilligramm
Natrium
436
mgMilligramm
Phosphor
445
mgMilligramm
Kalium
793
mgMilligramm
Zink
2.39
mgMilligramm
Selen
9.0
μgMikrogramm
Kupfer
0.846
mgMilligramm
Fluor
0.0
μgMikrogramm
Mangan
1.024
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
3
mgMilligramm
Phytosterols
Stigmasterol
1
mgMilligramm
Campesterol
12
mgMilligramm
Beta-sitosterol
22
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
12.16
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
3.93
gGramm
Koffein
2
mgMilligramm
Theobromin
29
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.