Nährwerte von Snacks, peas, roasted, wasabi-flavored

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

14.11

5.290

5.792

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.951

Kohlenhydrate

62.20

14.11

3.8

Protein

14.11

0.0

Calcium

123

12%

Magnesium

102

28%

Natrium

300

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

62 g

249 kcal

57%

Protein

14 g

56 kcal

13%

Fett

14 g

127 kcal

29%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

4 g

8 kcal

Total Energie berechnet**

440 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

432

1808

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

62.20

14.11

Sucrose

12.73

0.24

Fruktose

0.78

Laktose

0.00

Maltose

0.34

Galactose

0.00

3.8

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

14.11

5.290

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.010

14:0

0.105

16:0

4.672

18:0

0.461

5.792

16:1 undifferenziert

0.047

18:1 undifferenziert

5.730

20:1

0.015

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.951

18:2 undifferenziert

1.820

18:3 undifferenziert

0.131

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

14.11

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

1537

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

901

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

4930

0.614

53%

0.314

26%

5.060

0.479

10%

Vitamin B-6

0.548

42%

138

35%

Folat im Nahrungsmittel

138

Folsäure

0.00

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.0

Alpha-Tocopherol

2.31

15%

Beta-Tocopherol

0.00

Gamma-Tocopherol

1.88

Detla-Tocopherol

0.03

Alpha-Tocotrienol

2.84

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

1.95

Delta-Tocotrienol

0.15

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

50.3

Lycopene

Choline, total

57.9

12%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

123

12%

Magnesium

102

28%

Eisen

3.80

29%

Natrium

300

Phosphor

270

39%

Kalium

732

Zink

3.31

35%

Selen

7.2

13%

Kupfer

0.444

Fluor

0.0

Mangan

1.254

61%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Phytosterols

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

6.93

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.65

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Snacks, peas, roasted, wasabi-flavored (25066) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.