Nährwerte von Snacks, granola bar, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, with yogurt coating

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.43
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.372
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.372
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.476
gGramm
Kohlenhydrate
74.29
gGramm
Zuckertotal
40.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.4
gGramm
Protein
5.71
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
286
mgMilligramm
Magnesium
62
mgMilligramm
Natrium
271
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, granola bar, GENERAL MILLS, NATURE VALLEY, with yogurt coating (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
74 g
297 kcal
69%
Protein
6 g
23 kcal
5%
Fett
11 g
103 kcal
24%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
9 kcal
2%
Total Energie berechnet**
432 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
423
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1768
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
74.29
gGramm
Zuckertotal
40.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.4
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.43
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.372
gGramm
4:0
0.004
gGramm
6:0
0.002
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.003
gGramm
12:0
0.003
gGramm
14:0
0.020
gGramm
15:0
0.001
gGramm
16:0
1.004
gGramm
17:0
0.002
gGramm
18:0
0.241
gGramm
20:0
0.060
gGramm
22:0
0.032
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.372
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.027
gGramm
17:1
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
6.212
gGramm
20:1
0.132
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.476
gGramm
18:2 undifferenziert
2.661
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.815
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.037
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.71
gGramm
Alanine
0.247
gGramm
Arginine
0.373
gGramm
Aspartic acid
0.520
gGramm
Cystine
0.192
gGramm
Glutamic acid
1.218
gGramm
Glycine
0.279
gGramm
Histidine
0.128
gGramm
Isoleucine
0.223
gGramm
Leucine
0.430
gGramm
Lysine
0.303
gGramm
Phenylalanine
0.294
gGramm
Proline
0.179
gGramm
Serine
0.281
gGramm
Threonine
0.164
gGramm
Tyrosine
0.171
gGramm
Valine
0.316
gGramm
Methionine
0.097
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1582
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
475
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
475
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.905
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.542
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
7.302
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.499
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.708
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
126
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
205
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
14
μgMikrogramm
Folsäure
112
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.01
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.70
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.02
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
2.41
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.10
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.54
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
6.9
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
19.6
mgMilligramm
Betaine
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
286
mgMilligramm
Magnesium
62
mgMilligramm
Eisen
1.03
mgMilligramm
Natrium
271
mgMilligramm
Phosphor
191
mgMilligramm
Kalium
168
mgMilligramm
Zink
1.58
mgMilligramm
Selen
12.3
μgMikrogramm
Kupfer
0.173
mgMilligramm
Fluor
0.0
μgMikrogramm
Mangan
1.297
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Phytosterols
Stigmasterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
7.18
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.43
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.