Nährwerte von Popcorn, microwave, regular (butter) flavor, made with palm oil
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
30.22
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
14.598
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.538
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.124
gGramm
Kohlenhydrate
57.26
gGramm
Zuckertotal
0.30
gGramm
Stärke
45.46
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
10.0
gGramm
Protein
8.38
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
763
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
535
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2237
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
57.26
gGramm
Stärke
45.46
gGramm
Zuckertotal
0.30
gGramm
Sucrose
0.30
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
10.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
30.22
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
14.598
gGramm
4:0
0.003
gGramm
6:0
0.001
gGramm
8:0
0.013
gGramm
10:0
0.030
gGramm
12:0
0.063
gGramm
14:0
0.298
gGramm
15:0
0.015
gGramm
16:0
12.646
gGramm
17:0
0.030
gGramm
18:0
1.346
gGramm
20:0
0.106
gGramm
22:0
0.022
gGramm
24:0
0.024
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.538
gGramm
14:1
0.001
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.042
gGramm
16:1 c
0.042
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.007
gGramm
18:1 undifferenziert
0.273
gGramm
20:1
0.052
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.273
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.124
gGramm
18:2 undifferenziert
4.104
gGramm
18:2 CLAs
0.012
gGramm
18:2 n-6 c,c
3.512
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.127
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.001
gGramm
18:3 undifferenziert
0.012
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.012
gGramm
20:3 undifferenziert
0.003
gGramm
20:3 n-3
0.003
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.005
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.853
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.273
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.127
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
8.38
gGramm
Alanine
0.651
gGramm
Arginine
0.432
gGramm
Aspartic acid
0.604
gGramm
Cystine
0.157
gGramm
Glutamic acid
1.630
gGramm
Glycine
0.356
gGramm
Histidine
0.265
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.312
gGramm
Leucine
1.065
gGramm
Lysine
0.244
gGramm
Phenylalanine
0.426
gGramm
Proline
0.758
gGramm
Serine
0.413
gGramm
Threonine
0.327
gGramm
Tryptophan
0.061
gGramm
Tyrosine
0.353
gGramm
Valine
0.439
gGramm
Methionine
0.182
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
182
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
9
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
6
μgMikrogramm
Beta-Carotin
50
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
111
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
1115
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.615
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
15
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
15
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.14
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
6.58
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.24
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
2.54
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.34
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
4.15
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
1.46
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
4.3
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
763
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
393
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.204
mgMilligramm
Fluor
0.0
μgMikrogramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Phytosterols
0
mgMilligramm
Stigmasterol
0
mgMilligramm
Campesterol
0
mgMilligramm
Beta-sitosterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
0.90
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
3.23
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.