Nährwerte von Snacks, popcorn, microwave, 94% fat free
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
6.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.184
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.767
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.216
gGramm
Kohlenhydrate
76.04
gGramm
Zuckertotal
0.65
gGramm
Stärke
59.75
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
13.6
gGramm
Protein
10.72
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
571
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
402
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1682
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
76.04
gGramm
Stärke
59.75
gGramm
Zuckertotal
0.65
gGramm
Sucrose
0.65
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
13.6
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
6.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.184
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.002
gGramm
14:0
0.008
gGramm
15:0
0.001
gGramm
16:0
0.738
gGramm
17:0
0.006
gGramm
18:0
0.380
gGramm
20:0
0.024
gGramm
22:0
0.015
gGramm
24:0
0.010
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.767
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.006
gGramm
16:1 c
0.006
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.002
gGramm
18:1 undifferenziert
2.746
gGramm
18:1 c
1.930
gGramm
20:1
0.012
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.001
gGramm
18:1 t
0.817
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.216
gGramm
18:2 undifferenziert
2.161
gGramm
18:2 CLAs
0.000
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.093
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.068
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.055
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.055
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.885
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.817
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.068
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.72
gGramm
Alanine
0.800
gGramm
Arginine
0.307
gGramm
Aspartic acid
0.804
gGramm
Cystine
0.184
gGramm
Glutamic acid
2.117
gGramm
Glycine
0.338
gGramm
Histidine
0.241
gGramm
Isoleucine
0.388
gGramm
Leucine
1.480
gGramm
Lysine
0.349
gGramm
Phenylalanine
0.529
gGramm
Proline
0.749
gGramm
Serine
0.500
gGramm
Threonine
0.372
gGramm
Tryptophan
0.077
gGramm
Tyrosine
0.404
gGramm
Valine
0.520
gGramm
Methionine
0.199
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
264
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
13
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
7
μgMikrogramm
Beta-Carotin
75
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
160
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
1259
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.099
mgMilligramm
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
18
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
18
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.02
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
4.26
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.90
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.32
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.37
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.11
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
1.1
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
8.5
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
0.3
mgMilligramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
571
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
284
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.262
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
4.22
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.91
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.