Nährwerte von Egg rolls, pork, refrigerated, heated
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
8.18
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.650
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.350
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.464
gGramm
Kohlenhydrate
28.49
gGramm
Zuckertotal
1.67
gGramm
Stärke
22.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Protein
9.94
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
407
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
227
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
951
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
28.49
gGramm
Stärke
22.40
gGramm
Zuckertotal
1.67
gGramm
Sucrose
1.60
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.18
gGramm
Fruktose
0.70
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
1.84
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
8.18
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.650
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.002
gGramm
14:0
0.032
gGramm
15:0
0.002
gGramm
16:0
1.060
gGramm
17:0
0.010
gGramm
18:0
0.448
gGramm
20:0
0.015
gGramm
22:0
0.012
gGramm
24:0
0.007
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.350
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.067
gGramm
17:1
0.009
gGramm
18:1 undifferenziert
2.241
gGramm
20:1
0.032
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
24:1 c
0.001
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.464
gGramm
18:2 undifferenziert
2.212
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.012
gGramm
18:3 undifferenziert
0.208
gGramm
20:3 undifferenziert
0.005
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.012
gGramm
22:4
0.003
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.005
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.001
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.94
gGramm
Alanine
0.380
gGramm
Arginine
0.420
gGramm
Aspartic acid
0.620
gGramm
Cystine
0.150
gGramm
Glutamic acid
2.270
gGramm
Glycine
0.390
gGramm
Histidine
0.210
gGramm
Isoleucine
0.300
gGramm
Leucine
0.610
gGramm
Lysine
0.410
gGramm
Phenylalanine
0.390
gGramm
Proline
0.740
gGramm
Serine
0.400
gGramm
Threonine
0.310
gGramm
Tryptophan
0.110
gGramm
Tyrosine
0.210
gGramm
Valine
0.340
gGramm
Methionine
0.160
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
7804
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
390
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
1674
μgMikrogramm
Beta-Carotin
3845
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
454
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.250
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
80
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
46
μgMikrogramm
Folsäure
34
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
4
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.1
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
2.42
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
1.27
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.58
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
1.12
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
22.6
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
407
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
212
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.092
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
14
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
51.33
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.06
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.