Nährwerte von Chicken pot pie, frozen entree, prepared
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.85
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.365
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.613
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.302
gGramm
Kohlenhydrate
19.21
gGramm
Zuckertotal
2.26
gGramm
Stärke
14.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Protein
5.11
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
393
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
204
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
853
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
19.21
gGramm
Stärke
14.26
gGramm
Zuckertotal
2.26
gGramm
Sucrose
0.42
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.49
gGramm
Fruktose
0.10
gGramm
Laktose
0.15
gGramm
Maltose
0.99
gGramm
Galactose
0.10
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.85
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.365
gGramm
4:0
0.005
gGramm
6:0
0.003
gGramm
8:0
0.003
gGramm
10:0
0.010
gGramm
12:0
0.011
gGramm
14:0
0.100
gGramm
15:0
0.010
gGramm
16:0
2.171
gGramm
17:0
0.029
gGramm
18:0
1.980
gGramm
20:0
0.027
gGramm
22:0
0.011
gGramm
24:0
0.005
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.613
gGramm
14:1
0.007
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.208
gGramm
16:1 c
0.204
gGramm
16:1 t
0.004
gGramm
17:1
0.016
gGramm
18:1 undifferenziert
3.312
gGramm
18:1 c
3.255
gGramm
20:1
0.066
gGramm
22:1 undifferenziert
0.005
gGramm
22:1 c
0.003
gGramm
22:1 t
0.001
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.056
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.302
gGramm
18:2 undifferenziert
2.971
gGramm
18:2 CLAs
0.009
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.938
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.024
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.034
gGramm
18:3 undifferenziert
0.247
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.235
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.012
gGramm
20:3 undifferenziert
0.013
gGramm
20:3 n-3
0.004
gGramm
20:3 n-6
0.008
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.023
gGramm
22:4
0.007
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.005
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.002
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.085
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.061
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.024
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.11
gGramm
Alanine
0.273
gGramm
Arginine
0.309
gGramm
Aspartic acid
0.420
gGramm
Cystine
0.089
gGramm
Glutamic acid
1.319
gGramm
Glycine
0.239
gGramm
Histidine
0.166
gGramm
Hydroxyproline
0.020
gGramm
Isoleucine
0.222
gGramm
Leucine
0.418
gGramm
Lysine
0.313
gGramm
Phenylalanine
0.244
gGramm
Proline
0.532
gGramm
Serine
0.244
gGramm
Threonine
0.211
gGramm
Tryptophan
0.071
gGramm
Tyrosine
0.170
gGramm
Valine
0.250
gGramm
Methionine
0.096
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
675
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
34
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
132
μgMikrogramm
Beta-Carotin
339
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
90
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.871
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
35
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
12
μgMikrogramm
Folsäure
22
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
2
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.1
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
2.15
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.76
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.04
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.26
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
10.7
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
5.1
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
9.9
μgMikrogramm
Lycopene
2
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
12.7
mgMilligramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
393
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
110
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.042
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
15
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
62.58
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.25
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.