Nährwerte von Pizza, meat and vegetable topping, rising crust, frozen, cooked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

11.75

4.586

4.343

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.890

Kohlenhydrate

28.78

7.26

Stärke

19.76

2.3

Protein

12.63

4.2

Calcium

155

16%

Magnesium

Natrium

640

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

29 g

115 kcal

42%

Protein

13 g

51 kcal

18%

Fett

12 g

106 kcal

38%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

276 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

271

1135

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

28.78

Stärke

19.76

7.26

3.00

Fruktose

1.70

Maltose

2.40

Galactose

0.16

2.3

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

11.75

4.586

4:0

0.158

6:0

0.030

8:0

0.042

10:0

0.100

12:0

0.126

14:0

0.426

16:0

2.418

18:0

1.286

4.343

16:1 undifferenziert

0.281

18:1 undifferenziert

4.015

20:1

0.046

22:1 undifferenziert

0.001

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.890

18:2 undifferenziert

1.669

18:3 undifferenziert

0.167

18:4

0.031

20:4 undifferenziert

0.024

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

12.63

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

355

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.250

22%

0.206

17%

2.155

0.435

Vitamin B-6

0.140

11%

25%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.80

33%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

4.2

0.0

Alpha-Tocopherol

0.92

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

6.7

Lycopene

1899

Choline, total

24.3

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

155

16%

Magnesium

Eisen

1.36

10%

Natrium

640

Phosphor

211

30%

Kalium

189

Zink

1.87

20%

Selen

11.6

21%

Kupfer

0.210

Mangan

0.323

16%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

44.24

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.61

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pizza, meat and vegetable topping, rising crust, frozen, cooked (21227) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.