Nährwerte von Pizza, cheese topping, rising crust, frozen, cooked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
8.78
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.825
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.198
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.381
gGramm
Kohlenhydrate
32.91
gGramm
Zuckertotal
5.09
gGramm
Stärke
20.46
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm
Protein
12.37
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.9
mgMilligramm
Calcium
177
mgMilligramm
Magnesium
26
mgMilligramm
Natrium
556
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Pizza, cheese topping, rising crust, frozen, cooked (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
33 g
132 kcal
50%
Protein
12 g
49 kcal
19%
Fett
9 g
79 kcal
30%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
5 kcal
2%
Total Energie berechnet**
265 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
260
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1088
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
32.91
gGramm
Stärke
20.46
gGramm
Zuckertotal
5.09
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.16
gGramm
Fruktose
1.50
gGramm
Maltose
2.43
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
8.78
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.825
gGramm
4:0
0.197
gGramm
6:0
0.038
gGramm
8:0
0.059
gGramm
10:0
0.122
gGramm
12:0
0.164
gGramm
14:0
0.517
gGramm
16:0
1.820
gGramm
18:0
0.907
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.198
gGramm
16:1 undifferenziert
0.121
gGramm
18:1 undifferenziert
2.059
gGramm
20:1
0.018
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.381
gGramm
18:2 undifferenziert
1.155
gGramm
18:3 undifferenziert
0.187
gGramm
18:4
0.030
gGramm
20:4 undifferenziert
0.010
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.37
gGramm
Alanine
0.412
gGramm
Arginine
0.474
gGramm
Aspartic acid
0.754
gGramm
Cystine
0.131
gGramm
Glutamic acid
3.727
gGramm
Glycine
0.345
gGramm
Histidine
0.330
gGramm
Isoleucine
0.576
gGramm
Leucine
1.077
gGramm
Lysine
0.649
gGramm
Phenylalanine
0.661
gGramm
Proline
1.557
gGramm
Serine
0.684
gGramm
Threonine
0.451
gGramm
Tryptophan
0.188
gGramm
Tyrosine
0.382
gGramm
Valine
0.713
gGramm
Methionine
0.207
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
359
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
69
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
61
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
93
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
24
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.241
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.246
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.985
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.256
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.092
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
37
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
63
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
37
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.70
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.9
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.72
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
7.5
μgMikrogramm
Lycopene
1925
μgMikrogramm
Choline, total
17.1
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
177
mgMilligramm
Magnesium
26
mgMilligramm
Eisen
1.77
mgMilligramm
Natrium
556
mgMilligramm
Phosphor
238
mgMilligramm
Kalium
175
mgMilligramm
Zink
1.32
mgMilligramm
Selen
34.8
μgMikrogramm
Kupfer
0.255
mgMilligramm
Mangan
0.428
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
16
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
43.46
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.48
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.