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Nährwerte von Snacks, potato sticks

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
34.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.880
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.160
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
17.900
gGramm
Kohlenhydrate
53.30
gGramm
Zuckertotal
0.22
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.4
gGramm
Protein
6.70
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
47.3
mgMilligramm
57%
Calcium
18
mgMilligramm
2%
Magnesium
64
mgMilligramm
17%
Natrium
633
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, potato sticks (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
53 g
215 kcal
41%
Protein
7 g
19 kcal
4%
Fett
34 g
288 kcal
55%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
7 kcal
1%
Total Energie berechnet**
528 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
522
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2184
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
53.30
gGramm
Zuckertotal
0.22
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.4
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
34.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.880
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.270
gGramm
16:0
7.810
gGramm
18:0
0.800
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.160
gGramm
16:1 undifferenziert
0.270
gGramm
18:1 undifferenziert
5.880
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
17.900
gGramm
18:2 undifferenziert
17.800
gGramm
18:3 undifferenziert
0.070
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.030
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
6.70
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.096
mgMilligramm
8%
RiboflavinVitamin B-2
0.116
mgMilligramm
10%
NiacinVitamin B-3
4.785
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.403
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.320
mgMilligramm
25%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
40
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
40
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
10%
Folat im Nahrungsmittel
40
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
47.3
mgMilligramm
57%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
9.11
mgMilligramm
61%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
22.1
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
34.9
mgMilligramm
7%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
18
mgMilligramm
2%
Magnesium
64
mgMilligramm
17%
Eisen
2.27
mgMilligramm
17%
Natrium
633
mgMilligramm
Phosphor
172
mgMilligramm
25%
Kalium
1237
mgMilligramm
Zink
0.99
mgMilligramm
10%
Selen
8.1
μgMikrogramm
15%
Kupfer
0.315
mgMilligramm
Mangan
0.423
mgMilligramm
21%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.20
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
3.30
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.8 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.