Nährwerte von Snacks, pork skins, plain

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
31.30
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
11.370
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
14.780
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.640
gGramm
Kohlenhydrate
0.00
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Protein
61.30
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
Calcium
30
mgMilligramm
Magnesium
11
mgMilligramm
Natrium
1818
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, pork skins, plain (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
0 g
0 kcal
0%
Protein
61 g
262 kcal
48%
Fett
31 g
282 kcal
52%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
544 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
544
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2276
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
0.00
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
31.30
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
11.370
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.020
gGramm
12:0
0.070
gGramm
14:0
0.390
gGramm
16:0
6.850
gGramm
18:0
4.040
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
14.780
gGramm
16:1 undifferenziert
0.970
gGramm
18:1 undifferenziert
13.560
gGramm
20:1
0.250
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.640
gGramm
18:2 undifferenziert
3.350
gGramm
18:3 undifferenziert
0.260
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.030
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
61.30
gGramm
Alanine
5.811
gGramm
Arginine
4.841
gGramm
Aspartic acid
4.469
gGramm
Cystine
0.529
gGramm
Glutamic acid
7.625
gGramm
Glycine
11.917
gGramm
Histidine
0.725
gGramm
Isoleucine
1.382
gGramm
Leucine
3.322
gGramm
Lysine
2.783
gGramm
Phenylalanine
1.940
gGramm
Proline
7.262
gGramm
Serine
2.597
gGramm
Threonine
1.823
gGramm
Tryptophan
0.118
gGramm
Tyrosine
1.205
gGramm
Valine
2.421
gGramm
Methionine
0.480
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
40
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
12
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
12
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.099
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.283
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.549
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.430
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.023
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
0
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
0
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.64
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.53
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
164.5
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
30
mgMilligramm
Magnesium
11
mgMilligramm
Eisen
0.88
mgMilligramm
Natrium
1818
mgMilligramm
Phosphor
85
mgMilligramm
Kalium
127
mgMilligramm
Zink
0.56
mgMilligramm
Selen
41.0
μgMikrogramm
Kupfer
0.094
mgMilligramm
Mangan
0.069
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
95
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.80
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
5.40
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.