Nährwerte von Snacks, corn-based, extruded, onion-flavor

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
22.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.340
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.360
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.140
gGramm
Kohlenhydrate
65.10
gGramm
Zuckertotal
4.83
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.9
gGramm
Protein
7.70
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.8
mgMilligramm
Calcium
29
mgMilligramm
Magnesium
28
mgMilligramm
Natrium
950
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, corn-based, extruded, onion-flavor (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
65 g
273 kcal
54%
Protein
8 g
27 kcal
5%
Fett
23 g
199 kcal
39%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
8 kcal
2%
Total Energie berechnet**
507 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
499
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2089
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
65.10
gGramm
Zuckertotal
4.83
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
22.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.340
gGramm
4:0
0.020
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.040
gGramm
14:0
0.160
gGramm
16:0
2.800
gGramm
18:0
1.310
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.360
gGramm
16:1 undifferenziert
0.080
gGramm
18:1 undifferenziert
13.270
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.140
gGramm
18:2 undifferenziert
3.010
gGramm
18:3 undifferenziert
0.130
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.70
gGramm
Alanine
0.548
gGramm
Arginine
0.402
gGramm
Aspartic acid
0.570
gGramm
Cystine
0.134
gGramm
Glutamic acid
1.445
gGramm
Glycine
0.314
gGramm
Histidine
0.232
gGramm
Isoleucine
0.284
gGramm
Leucine
0.906
gGramm
Lysine
0.241
gGramm
Phenylalanine
0.378
gGramm
Proline
0.646
gGramm
Serine
0.369
gGramm
Threonine
0.288
gGramm
Tryptophan
0.059
gGramm
Tyrosine
0.310
gGramm
Valine
0.386
gGramm
Methionine
0.154
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
120
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
8
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
2
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
33
μgMikrogramm
Beta-Carotin
51
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
879
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.220
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.310
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
3.180
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.262
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.148
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
110
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
176
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
16
μgMikrogramm
Folsäure
94
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.8
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
2.69
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
5.1
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
21.3
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
29
mgMilligramm
Magnesium
28
mgMilligramm
Eisen
3.72
mgMilligramm
Natrium
950
mgMilligramm
Phosphor
72
mgMilligramm
Kalium
143
mgMilligramm
Zink
0.33
mgMilligramm
Selen
10.6
μgMikrogramm
Kupfer
0.118
mgMilligramm
Mangan
0.202
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.60
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.2 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.