Nährwerte von Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
26.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.649
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.723
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.676
gGramm
Kohlenhydrate
48.60
gGramm
Zuckertotal
25.70
gGramm
Stärke
16.39
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Protein
4.45
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.3
mgMilligramm
Calcium
183
mgMilligramm
Magnesium
14
mgMilligramm
Natrium
305
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
49 g
194 kcal
43%
Protein
4 g
18 kcal
4%
Fett
27 g
239 kcal
53%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
454 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
452
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1890
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
48.60
gGramm
Stärke
16.39
gGramm
Zuckertotal
25.70
gGramm
Sucrose
20.11
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
3.05
gGramm
Fruktose
1.11
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
1.43
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
26.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.649
gGramm
4:0
0.007
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.013
gGramm
10:0
0.026
gGramm
12:0
0.117
gGramm
14:0
0.261
gGramm
15:0
0.014
gGramm
16:0
10.152
gGramm
17:0
0.030
gGramm
18:0
1.884
gGramm
20:0
0.094
gGramm
22:0
0.029
gGramm
24:0
0.021
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.723
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.052
gGramm
16:1 c
0.052
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.007
gGramm
18:1 undifferenziert
8.599
gGramm
18:1 c
8.377
gGramm
20:1
0.064
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.223
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.676
gGramm
18:2 undifferenziert
3.436
gGramm
18:2 CLAs
0.011
gGramm
18:2 n-6 c,c
3.352
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.072
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.006
gGramm
18:3 undifferenziert
0.225
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.225
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.006
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.295
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.223
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.072
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.45
gGramm
Alanine
0.180
gGramm
Arginine
0.218
gGramm
Aspartic acid
0.297
gGramm
Cystine
0.093
gGramm
Glutamic acid
1.553
gGramm
Glycine
0.172
gGramm
Histidine
0.126
gGramm
Isoleucine
0.226
gGramm
Leucine
0.410
gGramm
Lysine
0.215
gGramm
Phenylalanine
0.264
gGramm
Proline
0.568
gGramm
Serine
0.273
gGramm
Threonine
0.176
gGramm
Tryptophan
0.068
gGramm
Tyrosine
0.189
gGramm
Valine
0.255
gGramm
Methionine
0.104
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
2
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
6
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.211
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.138
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.404
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.337
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.038
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
72
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
109
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
19
μgMikrogramm
Folsäure
53
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.16
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.3
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.15
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.10
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
2.13
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.83
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.46
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.39
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.71
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.37
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
15.2
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
4.1
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
10.6
mgMilligramm
Betaine
24.1
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
183
mgMilligramm
Magnesium
14
mgMilligramm
Eisen
1.37
mgMilligramm
Natrium
305
mgMilligramm
Phosphor
131
mgMilligramm
Kalium
102
mgMilligramm
Zink
0.53
mgMilligramm
Selen
13.0
μgMikrogramm
Kupfer
0.062
mgMilligramm
Mangan
0.292
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
5
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
18.98
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.36
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.