Nährwerte von Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

16.40

3.079

4.797

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

7.473

Kohlenhydrate

50.90

31.73

2.4

Protein

6.20

2.0

Calcium

Magnesium

Natrium

304

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

51 g

204 kcal

54%

Protein

6 g

24 kcal

Fett

16 g

144 kcal

38%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

377 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

372

1556

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

50.90

31.73

2.4

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

16.40

3.079

4:0

0.001

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.001

12:0

0.001

14:0

0.049

16:0

2.383

18:0

0.633

4.797

16:1 undifferenziert

0.070

18:1 undifferenziert

4.724

20:1

0.003

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

7.473

18:2 undifferenziert

7.021

18:3 undifferenziert

0.433

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.015

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.004

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

6.20

Alanine

0.233

Arginine

0.283

Aspartic acid

0.407

Cystine

0.120

Glutamic acid

1.732

Glycine

0.219

Histidine

0.145

Isoleucine

0.259

Leucine

0.458

Lysine

0.243

Phenylalanine

0.300

Proline

0.582

Serine

0.331

Threonine

0.211

Tryptophan

0.074

Tyrosine

0.200

Valine

0.291

Methionine

0.117

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

214

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.324

28%

0.265

22%

2.384

0.406

Vitamin B-6

0.107

106

27%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.14

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

2.0

0.0

Alpha-Tocopherol

1.99

13%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

4.4

Lycopene

Choline, total

41.3

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.60

12%

Natrium

304

Phosphor

11%

Kalium

111

Zink

0.59

Selen

17.0

31%

Kupfer

0.088

Mangan

0.300

15%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

24.80

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.70

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins (18356) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3.9 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.