Nährwerte von Pie, vanilla cream, prepared from recipe

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

14.40

4.030

6.043

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.438

Kohlenhydrate

32.60

12.68

0.6

Protein

4.80

0.5

Calcium

Magnesium

Natrium

260

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

33 g

130 kcal

47%

Protein

5 g

19 kcal

Fett

14 g

130 kcal

46%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

1 kcal

Total Energie berechnet**

280 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

278

1163

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

32.60

12.68

0.6

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

14.40

4.030

4:0

0.042

6:0

0.025

8:0

0.015

10:0

0.033

12:0

0.037

14:0

0.179

16:0

2.263

18:0

1.426

6.043

16:1 undifferenziert

0.070

18:1 undifferenziert

5.965

20:1

0.004

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.438

18:2 undifferenziert

3.205

18:3 undifferenziert

0.208

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.020

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.005

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

4.80

Alanine

0.169

Arginine

0.203

Aspartic acid

0.309

Cystine

0.071

Glutamic acid

1.143

Glycine

0.133

Histidine

0.117

Isoleucine

0.228

Leucine

0.397

Lysine

0.266

Phenylalanine

0.224

Proline

0.444

Serine

0.269

Threonine

0.184

Tryptophan

0.060

Tyrosine

0.189

Valine

0.255

Methionine

0.103

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

306

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.139

12%

0.216

18%

0.984

0.415

Vitamin B-6

0.049

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.30

13%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.5

1.2

Alpha-Tocopherol

0.45

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

6.7

Lycopene

Choline, total

32.8

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.02

Natrium

260

Phosphor

104

15%

Kalium

126

Zink

0.53

Selen

9.5

17%

Kupfer

0.039

Mangan

0.128

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

47.00

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

1.20

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie, vanilla cream, prepared from recipe (18328) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.