Nährwerte von Pie, coconut creme, commercially prepared

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

16.60

6.976

7.260

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.544

Kohlenhydrate

37.30

18.52

1.3

Protein

2.10

0.0

Calcium

Magnesium

Natrium

204

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

37 g

145 kcal

48%

Protein

2 g

8 kcal

Fett

17 g

144 kcal

48%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

3 kcal

Total Energie berechnet**

301 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

298

1247

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

37.30

18.52

1.3

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

16.60

6.976

4:0

0.001

6:0

0.025

8:0

0.303

10:0

0.241

12:0

1.917

14:0

0.820

16:0

1.967

18:0

1.700

7.260

16:1 undifferenziert

0.001

18:1 undifferenziert

7.258

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.544

18:2 undifferenziert

1.469

18:3 undifferenziert

0.075

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

2.10

Alanine

0.074

Arginine

0.108

Aspartic acid

0.140

Cystine

0.030

Glutamic acid

0.507

Glycine

0.060

Histidine

0.051

Isoleucine

0.103

Leucine

0.174

Lysine

0.119

Phenylalanine

0.098

Proline

0.191

Serine

0.107

Threonine

0.078

Tryptophan

0.029

Tyrosine

0.081

Valine

0.120

Methionine

0.043

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.050

0.080

0.200

0.240

Vitamin B-6

0.068

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.12

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.0

0.2

Alpha-Tocopherol

0.15

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

5.3

Lycopene

Choline, total

22.1

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.80

Natrium

204

Phosphor

12%

Kalium

Zink

0.47

Selen

5.3

10%

Kupfer

0.068

Mangan

0.438

21%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

43.20

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

0.80

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie, coconut creme, commercially prepared (18313) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.7 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.