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Nährwerte von Cake, pudding-type, chocolate, dry mix

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
8.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.500
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.688
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.985
gGramm
Kohlenhydrate
80.16
gGramm
Zuckertotal
39.53
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm
Protein
4.60
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.1
mgMilligramm
0%
Calcium
133
mgMilligramm
13%
Magnesium
41
mgMilligramm
11%
Natrium
866
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cake, pudding-type, chocolate, dry mix (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
80 g
305 kcal
77%
Protein
5 g
15 kcal
4%
Fett
8 g
71 kcal
18%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
5 kcal
1%
Total Energie berechnet**
395 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
391
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1634
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
80.16
gGramm
Zuckertotal
39.53
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
8.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.500
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.011
gGramm
16:0
1.122
gGramm
18:0
0.779
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.688
gGramm
16:1 undifferenziert
0.031
gGramm
18:1 undifferenziert
3.649
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.985
gGramm
18:2 undifferenziert
2.775
gGramm
18:3 undifferenziert
0.202
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.60
gGramm
Alanine
0.167
gGramm
Arginine
0.204
gGramm
Aspartic acid
0.303
gGramm
Cystine
0.077
gGramm
Glutamic acid
1.151
gGramm
Glycine
0.165
gGramm
Histidine
0.092
gGramm
Isoleucine
0.188
gGramm
Leucine
0.315
gGramm
Lysine
0.208
gGramm
Phenylalanine
0.218
gGramm
Proline
0.390
gGramm
Serine
0.227
gGramm
Threonine
0.156
gGramm
Tryptophan
0.066
gGramm
Tyrosine
0.156
gGramm
Valine
0.240
gGramm
Methionine
0.071
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
2
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
4
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.210
mgMilligramm
18%
RiboflavinVitamin B-2
0.170
mgMilligramm
14%
NiacinVitamin B-3
2.417
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.211
mgMilligramm
4%
Vitamin B-6
0.031
mgMilligramm
2%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
54
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
85
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
21%
Folat im Nahrungsmittel
10
μgMikrogramm
Folsäure
44
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.50
μgMikrogramm
21%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.1
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.65
mgMilligramm
4%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
2.2
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
3.3
mgMilligramm
1%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
133
mgMilligramm
13%
Magnesium
41
mgMilligramm
11%
Eisen
2.92
mgMilligramm
22%
Natrium
866
mgMilligramm
Phosphor
286
mgMilligramm
41%
Kalium
337
mgMilligramm
Zink
0.78
mgMilligramm
8%
Selen
3.3
μgMikrogramm
6%
Kupfer
0.272
mgMilligramm
Mangan
0.213
mgMilligramm
10%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
3.90
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
3.20
gGramm
Koffein
6
mgMilligramm
Theobromin
207
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.8 kcal/g, Protein 3.3 kcal/g, Fett 8.7 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.