Nährwerte von Peanut spread, reduced sugar

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
54.89
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.220
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
26.997
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
16.266
gGramm
Kohlenhydrate
14.23
gGramm
Zuckertotal
6.35
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
7.8
gGramm
Protein
24.80
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
72
mgMilligramm
Magnesium
164
mgMilligramm
Natrium
292
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Peanut spread, reduced sugar (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
14 g
57 kcal
9%
Protein
25 g
99 kcal
15%
Fett
55 g
494 kcal
74%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
8 g
16 kcal
2%
Total Energie berechnet**
666 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
650
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2720
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
14.23
gGramm
Zuckertotal
6.35
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
7.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
54.89
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.220
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.207
gGramm
14:0
0.058
gGramm
16:0
7.073
gGramm
18:0
0.797
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
26.997
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
26.075
gGramm
20:1
0.922
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
16.266
gGramm
18:2 undifferenziert
16.175
gGramm
18:3 undifferenziert
0.091
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.160
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
24.80
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.116
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.122
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
16.385
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
1.229
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.471
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
144
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
144
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
144
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
8.06
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.6
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
67.4
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
72
mgMilligramm
Magnesium
164
mgMilligramm
Eisen
2.84
mgMilligramm
Natrium
292
mgMilligramm
Phosphor
350
mgMilligramm
Kalium
818
mgMilligramm
Zink
3.51
mgMilligramm
Selen
9.1
μgMikrogramm
Kupfer
0.760
mgMilligramm
Mangan
1.979
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.93
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
4.15
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.