Nährwerte von Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, high protein, whey powder, 3-2-1 Plan,

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
13.46
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.333
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.930
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.049
gGramm
Kohlenhydrate
50.00
gGramm
Zuckertotal
20.59
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
18.2
gGramm
Protein
27.87
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
103.8
mgMilligramm
Calcium
1039
mgMilligramm
Magnesium
473
mgMilligramm
Natrium
495
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, high protein, whey powder, 3-2-1 Plan, (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
50 g
200 kcal
43%
Protein
28 g
111 kcal
24%
Fett
13 g
121 kcal
26%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
18 g
36 kcal
8%
Total Energie berechnet**
469 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
433
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1810
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
50.00
gGramm
Zuckertotal
20.59
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
18.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
13.46
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.333
gGramm
4:0
0.010
gGramm
6:0
0.003
gGramm
8:0
0.003
gGramm
10:0
0.007
gGramm
12:0
0.007
gGramm
14:0
0.040
gGramm
16:0
0.625
gGramm
18:0
0.665
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.930
gGramm
16:1 undifferenziert
0.020
gGramm
18:1 undifferenziert
8.986
gGramm
20:1
0.104
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.049
gGramm
18:2 undifferenziert
1.012
gGramm
18:3 undifferenziert
0.058
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
27.87
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
2886
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
865
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
865
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
1.499
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.654
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
38.442
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
15.377
mgMilligramm
Vitamin B-6
2.307
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
385
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
653
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
1
μgMikrogramm
Folsäure
384
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
8.07
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
8.08
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
103.8
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
384
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
9.6
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
9.6
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
51.92
mgMilligramm
Vitamin E, added
51.92
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.1
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
3.4
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
1039
mgMilligramm
Magnesium
473
mgMilligramm
Eisen
24.84
mgMilligramm
Natrium
495
mgMilligramm
Phosphor
563
mgMilligramm
Kalium
752
mgMilligramm
Zink
17.29
mgMilligramm
Selen
67.5
μgMikrogramm
Kupfer
0.769
mgMilligramm
Mangan
269.100
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
6
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
5.40
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
3.63
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.