Nährwerte von Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Fruity DYNO-BITES

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
3.15
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.640
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.120
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.258
gGramm
Kohlenhydrate
90.10
gGramm
Zuckertotal
42.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm
Protein
3.90
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.0
mgMilligramm
Calcium
3
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Natrium
630
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Fruity DYNO-BITES (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
90 g
360 kcal
89%
Protein
4 g
16 kcal
4%
Fett
3 g
28 kcal
7%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
0%
Total Energie berechnet**
406 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
404
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1690
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
90.10
gGramm
Zuckertotal
42.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
3.15
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.640
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.007
gGramm
16:0
0.377
gGramm
18:0
0.194
gGramm
20:0
0.015
gGramm
22:0
0.043
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.120
gGramm
16:1 undifferenziert
0.005
gGramm
18:1 undifferenziert
2.107
gGramm
20:1
0.007
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.258
gGramm
18:2 undifferenziert
0.253
gGramm
18:3 undifferenziert
0.005
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.140
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.90
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3630
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1090
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1090
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
1.460
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
2.510
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
26.500
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.587
mgMilligramm
Vitamin B-6
2.740
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
496
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
840
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
4
μgMikrogramm
Folsäure
492
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
6.90
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
6.90
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
195
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
4.9
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.27
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.2
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
3.4
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
3
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Eisen
7.62
mgMilligramm
Natrium
630
mgMilligramm
Phosphor
67
mgMilligramm
Kalium
76
mgMilligramm
Zink
5.99
mgMilligramm
Selen
9.0
μgMikrogramm
Kupfer
0.128
mgMilligramm
Mangan
0.631
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
1
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.20
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.70
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.