Informationen zu Spurenelementen & Nahrungsergänzungsmittel
en de

Nährwerte von Gravy, mushroom, dry, powder

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
4.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.360
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.310
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.140
gGramm
Kohlenhydrate
64.66
gGramm
Zuckertotal
3.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.8
gGramm
Protein
10.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
7.0
mgMilligramm
8%
Calcium
230
mgMilligramm
23%
Magnesium
34
mgMilligramm
9%
Natrium
6580
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Gravy, mushroom, dry, powder (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
65 g
259 kcal
77%
Protein
10 g
34 kcal
10%
Fett
4 g
36 kcal
11%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
5 g
10 kcal
3%
Total Energie berechnet**
338 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
328
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1372
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
64.66
gGramm
Zuckertotal
3.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
4.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.360
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.010
gGramm
8:0
0.080
gGramm
10:0
0.060
gGramm
12:0
0.480
gGramm
14:0
0.280
gGramm
16:0
0.830
gGramm
18:0
0.600
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.310
gGramm
16:1 undifferenziert
0.130
gGramm
18:1 undifferenziert
1.140
gGramm
20:1
0.010
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.140
gGramm
18:2 undifferenziert
0.110
gGramm
18:3 undifferenziert
0.020
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.00
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
9
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.200
mgMilligramm
17%
RiboflavinVitamin B-2
0.400
mgMilligramm
33%
NiacinVitamin B-3
3.700
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.100
mgMilligramm
2%
Vitamin B-6
0.100
mgMilligramm
8%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
31
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
43
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
11%
Folat im Nahrungsmittel
14
μgMikrogramm
Folsäure
17
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.70
μgMikrogramm
29%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
7.0
mgMilligramm
8%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.15
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.2
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
24.4
mgMilligramm
5%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
230
mgMilligramm
23%
Magnesium
34
mgMilligramm
9%
Eisen
1.00
mgMilligramm
8%
Natrium
6580
mgMilligramm
Phosphor
203
mgMilligramm
29%
Kalium
262
mgMilligramm
Zink
1.54
mgMilligramm
16%
Selen
5.3
μgMikrogramm
10%
Kupfer
0.535
mgMilligramm
Mangan
0.400
mgMilligramm
20%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
3
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
3.34
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
18.00
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.