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Nährwerte von Soup, chili beef, canned, condensed

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
2.53
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.242
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.013
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.095
gGramm
Kohlenhydrate
18.86
gGramm
Zuckertotal
5.09
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm
Protein
5.09
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.1
mgMilligramm
4%
Calcium
33
mgMilligramm
3%
Magnesium
19
mgMilligramm
5%
Natrium
788
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Soup, chili beef, canned, condensed (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
19 g
75 kcal
62%
Protein
5 g
19 kcal
15%
Fett
3 g
23 kcal
18%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
5 kcal
4%
Total Energie berechnet**
122 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
117
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
489
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
18.86
gGramm
Zuckertotal
5.09
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
2.53
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.242
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.001
gGramm
12:0
0.007
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.096
gGramm
15:0
0.014
gGramm
16:0
0.716
gGramm
17:0
0.032
gGramm
18:0
0.375
gGramm
20:0
0.002
gGramm
22:0
0.000
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.013
gGramm
14:1
0.017
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.083
gGramm
17:1
0.016
gGramm
18:1 undifferenziert
0.891
gGramm
20:1
0.007
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.095
gGramm
18:2 undifferenziert
0.083
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.010
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.002
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.069
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.09
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1149
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
57
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
27
μgMikrogramm
Beta-Carotin
603
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
147
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
178
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.045
mgMilligramm
4%
RiboflavinVitamin B-2
0.058
mgMilligramm
5%
NiacinVitamin B-3
0.813
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.221
mgMilligramm
4%
Vitamin B-6
0.120
mgMilligramm
9%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
9
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
9
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
2%
Folat im Nahrungsmittel
9
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.30
μgMikrogramm
13%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.1
mgMilligramm
4%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.08
mgMilligramm
7%
Beta-Tocopherol
0.01
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.2
μgMikrogramm
Lycopene
2584
μgMikrogramm
Choline, total
21.7
mgMilligramm
4%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
33
mgMilligramm
3%
Magnesium
19
mgMilligramm
5%
Eisen
1.62
mgMilligramm
12%
Natrium
788
mgMilligramm
Phosphor
113
mgMilligramm
16%
Kalium
400
mgMilligramm
Zink
1.56
mgMilligramm
16%
Selen
5.0
μgMikrogramm
9%
Kupfer
0.300
mgMilligramm
Mangan
0.800
mgMilligramm
39%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
10
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
70.86
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.69
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3.7 kcal/g, Fett 8.9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.