Nährwerte von Margarine-like, vegetable oil spread, approximately 37% fat, unspecified oils, with salt, with added vitamin D
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
37.77
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.637
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.958
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.735
gGramm
Kohlenhydrate
0.66
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Protein
0.51
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
589
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
339
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1417
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
0.66
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
37.77
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.637
gGramm
4:0
0.003
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.002
gGramm
10:0
0.018
gGramm
12:0
0.031
gGramm
14:0
0.117
gGramm
15:0
0.006
gGramm
16:0
6.183
gGramm
17:0
0.036
gGramm
18:0
1.975
gGramm
20:0
0.140
gGramm
22:0
0.103
gGramm
24:0
0.022
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.958
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.052
gGramm
16:1 c
0.052
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.020
gGramm
18:1 undifferenziert
13.731
gGramm
18:1 c
12.558
gGramm
20:1
0.139
gGramm
22:1 undifferenziert
0.008
gGramm
22:1 c
0.008
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.008
gGramm
18:1 t
1.173
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.735
gGramm
18:2 undifferenziert
10.740
gGramm
18:2 CLAs
0.012
gGramm
18:2 i
0.170
gGramm
18:2 n-6 c,c
10.371
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.186
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.021
gGramm
18:3 undifferenziert
1.969
gGramm
18:3i
0.157
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
1.754
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.058
gGramm
20:3 undifferenziert
0.006
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.006
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
1.687
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
1.173
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.514
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
4322
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1297
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1297
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.000
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
1
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
1
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
429
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
10.7
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.09
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
12.38
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
3.15
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.83
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.90
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
74.6
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
9.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
589
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
34
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.000
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
59.55
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.52
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.8 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.