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Nährwerte von Ice cream, lowfat, no sugar added, cone, added peanuts and chocolate sauce

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
9.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.598
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.061
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.434
gGramm
Kohlenhydrate
40.01
gGramm
Zuckertotal
10.67
gGramm
Stärke
0.58
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
9.3
gGramm
Protein
5.33
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
133
mgMilligramm
13%
Magnesium
65
mgMilligramm
18%
Natrium
113
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Ice cream, lowfat, no sugar added, cone, added peanuts and chocolate sauce (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
40 g
160 kcal
56%
Protein
5 g
21 kcal
8%
Fett
9 g
84 kcal
30%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
9 g
19 kcal
7%
Total Energie berechnet**
284 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
265
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1110
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
40.01
gGramm
Stärke
0.58
gGramm
Zuckertotal
10.67
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
9.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
9.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.598
gGramm
4:0
0.090
gGramm
6:0
0.051
gGramm
8:0
0.030
gGramm
10:0
0.068
gGramm
12:0
0.075
gGramm
14:0
0.286
gGramm
15:0
0.002
gGramm
16:0
3.315
gGramm
17:0
0.018
gGramm
18:0
1.612
gGramm
20:0
0.244
gGramm
22:0
0.516
gGramm
24:0
0.292
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.061
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.006
gGramm
17:1
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
1.031
gGramm
20:1
0.020
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.434
gGramm
18:2 undifferenziert
0.423
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.010
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.001
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.33
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
89
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
26
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
26
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
6
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.182
mgMilligramm
16%
RiboflavinVitamin B-2
0.200
mgMilligramm
17%
NiacinVitamin B-3
3.528
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.297
mgMilligramm
6%
Vitamin B-6
0.093
mgMilligramm
7%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
17
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
17
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
4%
Folat im Nahrungsmittel
17
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.07
μgMikrogramm
3%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
8
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.2
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
0.2
μgMikrogramm
4%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.70
mgMilligramm
5%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.7
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
14.5
mgMilligramm
3%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
133
mgMilligramm
13%
Magnesium
65
mgMilligramm
18%
Eisen
0.48
mgMilligramm
4%
Natrium
113
mgMilligramm
Phosphor
143
mgMilligramm
20%
Kalium
213
mgMilligramm
Zink
1.06
mgMilligramm
11%
Selen
3.9
μgMikrogramm
7%
Kupfer
0.360
mgMilligramm
Mangan
0.677
mgMilligramm
33%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
7
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
43.85
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.48
gGramm
Koffein
3
mgMilligramm
Theobromin
118
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.