Nährwerte von DENNY'S, chicken nuggets, star shaped, from kid's menu
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
28.57
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.606
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.817
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.701
gGramm
Kohlenhydrate
13.59
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
Stärke
12.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.8
gGramm
Protein
16.27
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
644
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
377
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1575
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
13.59
gGramm
Stärke
12.60
gGramm
Zuckertotal
0.00
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.8
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
28.57
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.606
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.008
gGramm
10:0
0.007
gGramm
12:0
0.019
gGramm
14:0
0.078
gGramm
15:0
0.012
gGramm
16:0
3.791
gGramm
17:0
0.031
gGramm
18:0
1.484
gGramm
20:0
0.083
gGramm
22:0
0.067
gGramm
24:0
0.027
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.817
gGramm
14:1
0.022
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.556
gGramm
16:1 c
0.551
gGramm
16:1 t
0.005
gGramm
17:1
0.021
gGramm
18:1 undifferenziert
9.056
gGramm
18:1 c
8.968
gGramm
20:1
0.158
gGramm
22:1 undifferenziert
0.004
gGramm
22:1 c
0.003
gGramm
22:1 t
0.001
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.087
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.701
gGramm
18:2 undifferenziert
9.175
gGramm
18:2 CLAs
0.038
gGramm
18:2 n-6 c,c
9.017
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.120
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.020
gGramm
18:3 undifferenziert
1.387
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
1.290
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.098
gGramm
20:3 undifferenziert
0.023
gGramm
20:3 n-3
0.002
gGramm
20:3 n-6
0.021
gGramm
18:4
0.003
gGramm
20:4 undifferenziert
0.064
gGramm
22:4
0.016
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.006
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.003
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.213
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.093
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.120
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
16.27
gGramm
Alanine
0.886
gGramm
Arginine
1.219
gGramm
Aspartic acid
1.208
gGramm
Cystine
0.210
gGramm
Glutamic acid
2.792
gGramm
Glycine
0.942
gGramm
Histidine
0.631
gGramm
Hydroxyproline
0.110
gGramm
Isoleucine
0.676
gGramm
Leucine
1.340
gGramm
Lysine
2.005
gGramm
Phenylalanine
0.642
gGramm
Proline
1.008
gGramm
Serine
0.676
gGramm
Threonine
0.576
gGramm
Tyrosine
0.510
gGramm
Valine
0.742
gGramm
Methionine
0.443
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
58
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
17
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
17
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
15
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
6.353
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
29
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
8.29
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
2.48
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.03
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.05
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
36.6
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
12.6
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.