Nährwerte von Restaurant, Italian, cheese ravioli with marinara sauce
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
5.70
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.556
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.733
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.560
gGramm
Kohlenhydrate
18.50
gGramm
Zuckertotal
4.50
gGramm
Stärke
12.67
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Protein
7.07
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
306
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
154
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
642
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
18.50
gGramm
Stärke
12.67
gGramm
Zuckertotal
4.50
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.02
gGramm
Fruktose
0.90
gGramm
Laktose
2.34
gGramm
Maltose
0.24
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
5.70
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.556
gGramm
4:0
0.084
gGramm
6:0
0.067
gGramm
8:0
0.043
gGramm
10:0
0.110
gGramm
12:0
0.119
gGramm
14:0
0.386
gGramm
15:0
0.042
gGramm
16:0
1.235
gGramm
17:0
0.026
gGramm
18:0
0.430
gGramm
20:0
0.009
gGramm
22:0
0.004
gGramm
24:0
0.002
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.733
gGramm
14:1
0.037
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.078
gGramm
16:1 c
0.066
gGramm
16:1 t
0.013
gGramm
17:1
0.009
gGramm
18:1 undifferenziert
1.423
gGramm
18:1 c
1.338
gGramm
20:1
0.012
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.085
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.560
gGramm
18:2 undifferenziert
0.446
gGramm
18:2 CLAs
0.020
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.401
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.026
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.001
gGramm
18:3 undifferenziert
0.056
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.055
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.001
gGramm
20:3 undifferenziert
0.006
gGramm
20:3 n-3
0.001
gGramm
20:3 n-6
0.004
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.010
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.003
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.123
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.098
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.026
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.07
gGramm
Alanine
0.262
gGramm
Arginine
0.291
gGramm
Aspartic acid
0.551
gGramm
Cystine
0.120
gGramm
Glutamic acid
1.922
gGramm
Glycine
0.189
gGramm
Histidine
0.161
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.322
gGramm
Leucine
0.668
gGramm
Lysine
0.506
gGramm
Phenylalanine
0.355
gGramm
Proline
1.191
gGramm
Serine
0.396
gGramm
Threonine
0.281
gGramm
Tryptophan
0.131
gGramm
Tyrosine
0.240
gGramm
Valine
0.382
gGramm
Methionine
0.166
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
413
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
53
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
39
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
170
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
105
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.328
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
28
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.47
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.13
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Lycopene
1885
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.