Nährwerte von OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
5.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.531
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.428
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.547
gGramm
Kohlenhydrate
19.64
gGramm
Zuckertotal
4.85
gGramm
Stärke
14.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Protein
7.44
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
269
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
159
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
664
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
19.64
gGramm
Stärke
14.00
gGramm
Zuckertotal
4.85
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.86
gGramm
Fruktose
0.74
gGramm
Laktose
2.77
gGramm
Maltose
0.47
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
5.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.531
gGramm
4:0
0.085
gGramm
6:0
0.067
gGramm
8:0
0.041
gGramm
10:0
0.102
gGramm
12:0
0.117
gGramm
14:0
0.384
gGramm
15:0
0.041
gGramm
16:0
1.220
gGramm
17:0
0.025
gGramm
18:0
0.434
gGramm
20:0
0.008
gGramm
22:0
0.003
gGramm
24:0
0.002
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.428
gGramm
14:1
0.037
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.075
gGramm
16:1 c
0.063
gGramm
16:1 t
0.012
gGramm
17:1
0.008
gGramm
18:1 undifferenziert
1.293
gGramm
18:1 c
1.210
gGramm
20:1
0.014
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.083
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.547
gGramm
18:2 undifferenziert
0.462
gGramm
18:2 CLAs
0.017
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.418
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.026
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.001
gGramm
18:3 undifferenziert
0.067
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.066
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.001
gGramm
20:3 undifferenziert
0.005
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.005
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.010
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.002
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.121
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.095
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.026
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.44
gGramm
Alanine
0.259
gGramm
Arginine
0.310
gGramm
Aspartic acid
0.538
gGramm
Cystine
0.124
gGramm
Glutamic acid
1.976
gGramm
Glycine
0.197
gGramm
Histidine
0.165
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.321
gGramm
Leucine
0.673
gGramm
Lysine
0.507
gGramm
Phenylalanine
0.362
gGramm
Proline
1.014
gGramm
Serine
0.403
gGramm
Threonine
0.279
gGramm
Tryptophan
0.165
gGramm
Tyrosine
0.259
gGramm
Valine
0.383
gGramm
Methionine
0.176
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
330
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
48
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
38
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
123
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
111
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.753
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
44
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.82
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.03
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.15
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Lycopene
1368
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.