Nährwerte von CARRABBA'S ITALIAN GRILL, lasagne

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.06
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.366
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.577
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.716
gGramm
Kohlenhydrate
12.36
gGramm
Zuckertotal
2.77
gGramm
Stärke
7.43
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
10.48
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.8
mgMilligramm
Calcium
185
mgMilligramm
Magnesium
24
mgMilligramm
Natrium
524
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: CARRABBA'S ITALIAN GRILL, lasagne (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
12 g
49 kcal
26%
Protein
10 g
42 kcal
22%
Fett
11 g
100 kcal
51%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
3 kcal
1%
Total Energie berechnet**
194 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
191
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
799
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
12.36
gGramm
Stärke
7.43
gGramm
Zuckertotal
2.77
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.34
gGramm
Fruktose
1.25
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.18
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.06
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.366
gGramm
4:0
0.086
gGramm
6:0
0.073
gGramm
8:0
0.048
gGramm
10:0
0.126
gGramm
12:0
0.150
gGramm
14:0
0.547
gGramm
15:0
0.061
gGramm
16:0
2.256
gGramm
17:0
0.059
gGramm
18:0
0.935
gGramm
20:0
0.018
gGramm
22:0
0.007
gGramm
24:0
0.003
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.577
gGramm
14:1
0.060
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.167
gGramm
16:1 c
0.142
gGramm
16:1 t
0.025
gGramm
17:1
0.028
gGramm
18:1 undifferenziert
3.292
gGramm
18:1 c
3.074
gGramm
20:1
0.029
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
22:1 c
0.001
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.219
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.716
gGramm
18:2 undifferenziert
0.611
gGramm
18:2 CLAs
0.032
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.536
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.043
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.008
gGramm
18:3 undifferenziert
0.050
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.048
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.001
gGramm
20:3 undifferenziert
0.015
gGramm
20:3 n-3
0.005
gGramm
20:3 n-6
0.010
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.023
gGramm
22:4
0.004
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.287
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.244
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.044
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.48
gGramm
Alanine
0.388
gGramm
Arginine
0.483
gGramm
Aspartic acid
0.739
gGramm
Cystine
0.114
gGramm
Glutamic acid
2.103
gGramm
Glycine
0.331
gGramm
Histidine
0.275
gGramm
Hydroxyproline
0.050
gGramm
Isoleucine
0.407
gGramm
Leucine
0.834
gGramm
Lysine
0.815
gGramm
Phenylalanine
0.492
gGramm
Proline
1.165
gGramm
Serine
0.492
gGramm
Threonine
0.360
gGramm
Tryptophan
0.142
gGramm
Tyrosine
0.369
gGramm
Valine
0.436
gGramm
Methionine
0.246
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
685
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
102
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
81
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
19
μgMikrogramm
Beta-Carotin
240
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
90
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.120
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.200
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.757
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.470
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
16
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.77
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.8
mgMilligramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.97
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.08
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Lycopene
2858
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
185
mgMilligramm
Magnesium
24
mgMilligramm
Eisen
0.74
mgMilligramm
Natrium
524
mgMilligramm
Phosphor
176
mgMilligramm
Kalium
266
mgMilligramm
Zink
1.35
mgMilligramm
Selen
20.9
μgMikrogramm
Kupfer
0.073
mgMilligramm
Mangan
0.155
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
31
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
63.72
gGramm
Asche
2.38
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.