Nährwerte von CARRABBA'S ITALIAN GRILL, lasagne
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.06
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.366
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.577
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.716
gGramm
Kohlenhydrate
12.36
gGramm
Zuckertotal
2.77
gGramm
Stärke
7.43
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
10.48
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
524
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
191
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
799
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
12.36
gGramm
Stärke
7.43
gGramm
Zuckertotal
2.77
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.34
gGramm
Fruktose
1.25
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.18
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.06
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.366
gGramm
4:0
0.086
gGramm
6:0
0.073
gGramm
8:0
0.048
gGramm
10:0
0.126
gGramm
12:0
0.150
gGramm
14:0
0.547
gGramm
15:0
0.061
gGramm
16:0
2.256
gGramm
17:0
0.059
gGramm
18:0
0.935
gGramm
20:0
0.018
gGramm
22:0
0.007
gGramm
24:0
0.003
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.577
gGramm
14:1
0.060
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.167
gGramm
16:1 c
0.142
gGramm
16:1 t
0.025
gGramm
17:1
0.028
gGramm
18:1 undifferenziert
3.292
gGramm
18:1 c
3.074
gGramm
20:1
0.029
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
22:1 c
0.001
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.219
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.716
gGramm
18:2 undifferenziert
0.611
gGramm
18:2 CLAs
0.032
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.536
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.043
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.008
gGramm
18:3 undifferenziert
0.050
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.048
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.001
gGramm
20:3 undifferenziert
0.015
gGramm
20:3 n-3
0.005
gGramm
20:3 n-6
0.010
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.023
gGramm
22:4
0.004
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.287
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.244
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.044
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.48
gGramm
Alanine
0.388
gGramm
Arginine
0.483
gGramm
Aspartic acid
0.739
gGramm
Cystine
0.114
gGramm
Glutamic acid
2.103
gGramm
Glycine
0.331
gGramm
Histidine
0.275
gGramm
Hydroxyproline
0.050
gGramm
Isoleucine
0.407
gGramm
Leucine
0.834
gGramm
Lysine
0.815
gGramm
Phenylalanine
0.492
gGramm
Proline
1.165
gGramm
Serine
0.492
gGramm
Threonine
0.360
gGramm
Tryptophan
0.142
gGramm
Tyrosine
0.369
gGramm
Valine
0.436
gGramm
Methionine
0.246
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
685
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
102
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
81
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
19
μgMikrogramm
Beta-Carotin
240
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
90
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.757
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
16
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.08
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Lycopene
2858
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.