Nährwerte von T.G.I. FRIDAY'S, macaroni & cheese, from kid's menu
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
3.45
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.630
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.899
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.720
gGramm
Kohlenhydrate
17.40
gGramm
Zuckertotal
1.65
gGramm
Stärke
13.17
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm
Protein
5.03
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
482
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
121
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
505
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
17.40
gGramm
Stärke
13.17
gGramm
Zuckertotal
1.65
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
1.65
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
3.45
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.630
gGramm
4:0
0.050
gGramm
6:0
0.039
gGramm
8:0
0.025
gGramm
10:0
0.064
gGramm
12:0
0.070
gGramm
14:0
0.225
gGramm
15:0
0.026
gGramm
16:0
0.798
gGramm
17:0
0.017
gGramm
18:0
0.298
gGramm
20:0
0.007
gGramm
22:0
0.006
gGramm
24:0
0.004
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.899
gGramm
14:1
0.023
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.040
gGramm
16:1 c
0.032
gGramm
16:1 t
0.008
gGramm
17:1
0.006
gGramm
18:1 undifferenziert
0.815
gGramm
18:1 c
0.753
gGramm
20:1
0.014
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
22:1 c
0.002
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.061
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.720
gGramm
18:2 undifferenziert
0.635
gGramm
18:2 CLAs
0.014
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.594
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.027
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.073
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.070
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.003
gGramm
20:3 undifferenziert
0.004
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.004
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.007
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.097
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.070
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.027
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.03
gGramm
Alanine
0.164
gGramm
Arginine
0.180
gGramm
Aspartic acid
0.307
gGramm
Cystine
0.068
gGramm
Glutamic acid
1.343
gGramm
Glycine
0.128
gGramm
Histidine
0.135
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.225
gGramm
Leucine
0.424
gGramm
Lysine
0.305
gGramm
Phenylalanine
0.251
gGramm
Proline
0.529
gGramm
Serine
0.252
gGramm
Threonine
0.180
gGramm
Tryptophan
0.065
gGramm
Tyrosine
0.182
gGramm
Valine
0.285
gGramm
Methionine
0.102
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
92
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
25
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
24
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
1
μgMikrogramm
Beta-Carotin
7
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
68
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.617
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.04
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.52
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.16
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.03
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.33
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.