Nährwerte von Crackers, sandwich-type, peanut butter filled, reduced fat

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.67
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.778
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
5.556
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.944
gGramm
Kohlenhydrate
63.49
gGramm
Zuckertotal
11.11
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.8
gGramm
Protein
8.33
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
0
mgMilligramm
Magnesium
30
mgMilligramm
Natrium
639
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Crackers, sandwich-type, peanut butter filled, reduced fat (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
63 g
254 kcal
57%
Protein
8 g
33 kcal
8%
Fett
17 g
150 kcal
34%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
6 kcal
1%
Total Energie berechnet**
443 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
437
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1830
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
63.49
gGramm
Zuckertotal
11.11
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.67
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.778
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.004
gGramm
14:0
0.019
gGramm
15:0
0.003
gGramm
16:0
1.502
gGramm
17:0
0.011
gGramm
18:0
0.962
gGramm
20:0
0.075
gGramm
22:0
0.139
gGramm
24:0
0.051
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
5.556
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.009
gGramm
17:1
0.002
gGramm
18:1 undifferenziert
5.467
gGramm
20:1
0.046
gGramm
22:1 undifferenziert
0.003
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.944
gGramm
18:2 undifferenziert
6.656
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.003
gGramm
18:3 undifferenziert
0.060
gGramm
20:3 undifferenziert
0.003
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.006
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
8.33
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
10
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.454
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.302
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
4.683
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.372
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.073
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
111
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
171
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
26
μgMikrogramm
Folsäure
86
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.86
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
13.1
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
0
mgMilligramm
Magnesium
30
mgMilligramm
Eisen
3.00
mgMilligramm
Natrium
639
mgMilligramm
Phosphor
97
mgMilligramm
Kalium
122
mgMilligramm
Zink
0.67
mgMilligramm
Selen
19.5
μgMikrogramm
Kupfer
0.130
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
9.33
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.18
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.