Nährwerte von Snacks, pita chips, salted

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.342
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.842
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.130
gGramm
Kohlenhydrate
68.26
gGramm
Zuckertotal
4.76
gGramm
Stärke
59.47
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.8
gGramm
Protein
11.79
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
17
mgMilligramm
Magnesium
37
mgMilligramm
Natrium
854
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, pita chips, salted (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
68 g
273 kcal
59%
Protein
12 g
47 kcal
10%
Fett
15 g
137 kcal
29%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
8 kcal
2%
Total Energie berechnet**
465 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
457
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1912
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
68.26
gGramm
Stärke
59.47
gGramm
Zuckertotal
4.76
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.82
gGramm
Fruktose
1.35
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
2.59
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.342
gGramm
4:0
0.003
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.002
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.007
gGramm
15:0
0.004
gGramm
16:0
0.676
gGramm
17:0
0.006
gGramm
18:0
0.448
gGramm
20:0
0.041
gGramm
22:0
0.111
gGramm
24:0
0.042
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.842
gGramm
14:1
0.002
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.017
gGramm
16:1 c
0.017
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
10.768
gGramm
18:1 c
10.746
gGramm
20:1
0.049
gGramm
22:1 undifferenziert
0.003
gGramm
22:1 c
0.003
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.004
gGramm
18:1 t
0.022
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.130
gGramm
18:2 undifferenziert
2.024
gGramm
18:2 CLAs
0.005
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.003
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.016
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.003
gGramm
18:3 undifferenziert
0.099
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.099
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.002
gGramm
22:4
0.002
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.038
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.022
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.016
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
11.79
gGramm
Alanine
0.391
gGramm
Arginine
0.462
gGramm
Aspartic acid
0.522
gGramm
Cystine
0.286
gGramm
Glutamic acid
4.609
gGramm
Glycine
0.482
gGramm
Histidine
0.261
gGramm
Isoleucine
0.482
gGramm
Leucine
0.874
gGramm
Lysine
0.181
gGramm
Phenylalanine
0.642
gGramm
Proline
1.576
gGramm
Serine
0.562
gGramm
Threonine
0.351
gGramm
Tryptophan
0.144
gGramm
Tyrosine
0.331
gGramm
Valine
0.542
gGramm
Methionine
0.166
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
15
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.560
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.307
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
7.043
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.500
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.109
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
135
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
215
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
22
μgMikrogramm
Folsäure
114
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
6.93
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.33
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.02
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.07
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
1.2
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
9.1
mgMilligramm
Betaine
60.9
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
17
mgMilligramm
Magnesium
37
mgMilligramm
Eisen
4.59
mgMilligramm
Natrium
854
mgMilligramm
Phosphor
124
mgMilligramm
Kalium
129
mgMilligramm
Zink
0.96
mgMilligramm
Selen
33.1
μgMikrogramm
Kupfer
0.141
mgMilligramm
Fluor
0.1
μgMikrogramm
Mangan
0.656
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Phytosterols
17
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.75
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.