Nährwerte von Tortilla chips, yellow, plain, salted

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
22.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.776
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.584
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.179
gGramm
Kohlenhydrate
67.38
gGramm
Zuckertotal
1.21
gGramm
Stärke
60.55
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.7
gGramm
Protein
6.62
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
104
mgMilligramm
Magnesium
84
mgMilligramm
Natrium
310
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Tortilla chips, yellow, plain, salted (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
67 g
270 kcal
53%
Protein
7 g
26 kcal
5%
Fett
22 g
201 kcal
40%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
5 g
9 kcal
2%
Total Energie berechnet**
506 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
497
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2080
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
67.38
gGramm
Stärke
60.55
gGramm
Zuckertotal
1.21
gGramm
Sucrose
0.89
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.16
gGramm
Fruktose
0.16
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.7
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
22.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.776
gGramm
4:0
0.007
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.010
gGramm
10:0
0.023
gGramm
12:0
0.002
gGramm
14:0
0.021
gGramm
15:0
0.004
gGramm
16:0
2.123
gGramm
17:0
0.013
gGramm
18:0
0.471
gGramm
20:0
0.056
gGramm
22:0
0.021
gGramm
24:0
0.025
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.584
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.027
gGramm
16:1 c
0.027
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.005
gGramm
18:1 undifferenziert
8.445
gGramm
18:1 c
8.425
gGramm
20:1
0.101
gGramm
22:1 undifferenziert
0.003
gGramm
22:1 c
0.003
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.003
gGramm
18:1 t
0.020
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.179
gGramm
18:2 undifferenziert
8.847
gGramm
18:2 CLAs
0.011
gGramm
18:2 n-6 c,c
8.790
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.046
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.009
gGramm
18:3 undifferenziert
0.313
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.313
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.003
gGramm
22:4
0.001
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.005
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.066
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.020
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.046
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
6.62
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
158
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
8
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
56
μgMikrogramm
Beta-Carotin
39
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
57
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
1198
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.130
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.043
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.498
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.411
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.202
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
22
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
22
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
22
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
2.97
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.6
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
19.1
mgMilligramm
Betaine
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
104
mgMilligramm
Magnesium
84
mgMilligramm
Eisen
1.32
mgMilligramm
Natrium
310
mgMilligramm
Phosphor
234
mgMilligramm
Kalium
206
mgMilligramm
Zink
1.46
mgMilligramm
Selen
8.4
μgMikrogramm
Kupfer
0.105
mgMilligramm
Fluor
0.0
μgMikrogramm
Mangan
0.357
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.94
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.73
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.