Nährwerte von HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Chicken, Broccoli, and Cheddar Stuffed Sandwich, frozen

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
8.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.620
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.420
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.300
gGramm
Kohlenhydrate
30.40
gGramm
Zuckertotal
7.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Protein
8.90
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
4.9
mgMilligramm
Calcium
152
mgMilligramm
Magnesium
18
mgMilligramm
Natrium
346
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Chicken, Broccoli, and Cheddar Stuffed Sandwich, frozen (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
30 g
122 kcal
51%
Protein
9 g
36 kcal
15%
Fett
9 g
77 kcal
33%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
237 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
235
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
983
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
30.40
gGramm
Zuckertotal
7.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
8.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.620
gGramm
4:0
0.006
gGramm
6:0
0.014
gGramm
8:0
0.020
gGramm
10:0
0.035
gGramm
12:0
0.173
gGramm
14:0
0.179
gGramm
16:0
1.629
gGramm
18:0
0.565
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.420
gGramm
16:1 undifferenziert
0.118
gGramm
18:1 undifferenziert
3.256
gGramm
20:1
0.045
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.300
gGramm
18:2 undifferenziert
1.165
gGramm
18:3 undifferenziert
0.115
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.014
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.002
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.002
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
8.90
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
265
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
58
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
54
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
50
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
115
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.417
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.273
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
3.425
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.095
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
54
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
84
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
11
μgMikrogramm
Folsäure
43
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.35
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
4.9
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
10
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.2
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.29
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.8
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
29.1
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
152
mgMilligramm
Magnesium
18
mgMilligramm
Eisen
2.97
mgMilligramm
Natrium
346
mgMilligramm
Phosphor
168
mgMilligramm
Kalium
188
mgMilligramm
Zink
0.95
mgMilligramm
Selen
11.6
μgMikrogramm
Kupfer
0.113
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
29
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
50.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.10
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.