Nährwerte von School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

7.83

3.488

2.244

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.986

Kohlenhydrate

32.24

7.53

3.9

Protein

12.63

0.6

Calcium

238

24%

Magnesium

14%

Natrium

457

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

32 g

129 kcal

50%

Protein

13 g

51 kcal

20%

Fett

8 g

70 kcal

27%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

4 g

8 kcal

Total Energie berechnet**

258 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

250

1046

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

32.24

7.53

3.9

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

7.83

3.488

4:0

0.112

6:0

0.094

8:0

0.059

10:0

0.142

12:0

0.162

14:0

0.524

15:0

0.054

16:0

1.675

18:0

0.636

2.244

16:1 undifferenziert

0.154

18:1 undifferenziert

1.991

20:1

0.016

22:1 undifferenziert

0.001

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.986

18:2 undifferenziert

0.864

18:3 undifferenziert

0.081

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.019

20:5 n-3 (EPA)

0.002

22:5 n-3 (DPA)

0.005

22:6 n-3 (DHA)

0.002

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

12.63

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

457

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

116

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.274

24%

0.340

28%

3.759

Vitamin B-6

0.189

15%

104

26%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

2.18

91%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.6

0.0

Alpha-Tocopherol

0.81

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

5.3

Lycopene

1984

Choline, total

38.0

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

238

24%

Magnesium

14%

Eisen

2.09

16%

Natrium

457

Phosphor

318

45%

Kalium

385

Zink

2.53

27%

Selen

22.5

41%

Kupfer

0.102

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

45.30

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.00

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked (21604) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.