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Nährwerte von PIZZA HUT 14" Cheese Pizza, Stuffed Crust

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.63
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.825
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.771
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.547
gGramm
Kohlenhydrate
30.00
gGramm
Zuckertotal
2.90
gGramm
Stärke
23.70
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm
Protein
12.23
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.1
mgMilligramm
4%
Calcium
238
mgMilligramm
24%
Magnesium
22
mgMilligramm
6%
Natrium
615
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: PIZZA HUT 14
%-Energie
Kohlenhydrate
30 g
120 kcal
43%
Protein
12 g
49 kcal
18%
Fett
12 g
105 kcal
38%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
3 kcal
1%
Total Energie berechnet**
277 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
274
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1145
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
30.00
gGramm
Stärke
23.70
gGramm
Zuckertotal
2.90
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.40
gGramm
Fruktose
0.67
gGramm
Laktose
0.60
gGramm
Maltose
1.10
gGramm
Galactose
0.13
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.63
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.825
gGramm
4:0
0.175
gGramm
6:0
0.143
gGramm
8:0
0.091
gGramm
10:0
0.233
gGramm
12:0
0.275
gGramm
14:0
0.898
gGramm
15:0
0.096
gGramm
16:0
2.820
gGramm
17:0
0.059
gGramm
18:0
0.997
gGramm
20:0
0.020
gGramm
22:0
0.012
gGramm
24:0
0.008
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.771
gGramm
14:1
0.092
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.168
gGramm
16:1 c
0.139
gGramm
16:1 t
0.030
gGramm
17:1
0.019
gGramm
18:1 undifferenziert
2.463
gGramm
18:1 c
2.273
gGramm
20:1
0.027
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
22:1 c
0.001
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.190
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.547
gGramm
18:2 undifferenziert
1.348
gGramm
18:2 CLAs
0.042
gGramm
18:2 n-6 c,c
1.234
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.072
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.003
gGramm
18:3 undifferenziert
0.155
gGramm
18:3i
0.001
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.150
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.004
gGramm
20:3 undifferenziert
0.011
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.011
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.017
gGramm
22:4
0.004
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.003
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.006
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.292
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.220
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.073
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.23
gGramm
Alanine
0.382
gGramm
Arginine
0.440
gGramm
Aspartic acid
0.812
gGramm
Glutamic acid
3.393
gGramm
Glycine
0.306
gGramm
Histidine
0.315
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.573
gGramm
Leucine
1.070
gGramm
Lysine
0.593
gGramm
Phenylalanine
0.640
gGramm
Proline
1.739
gGramm
Serine
0.583
gGramm
Threonine
0.392
gGramm
Tryptophan
0.124
gGramm
Tyrosine
0.401
gGramm
Valine
0.707
gGramm
Methionine
0.268
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
511
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
117
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
110
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
1
μgMikrogramm
Beta-Carotin
87
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
45
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.323
mgMilligramm
28%
RiboflavinVitamin B-2
0.333
mgMilligramm
28%
NiacinVitamin B-3
3.763
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.450
mgMilligramm
9%
Vitamin B-6
0.119
mgMilligramm
9%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
90
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.40
μgMikrogramm
17%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.1
mgMilligramm
4%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.67
mgMilligramm
4%
Beta-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.89
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.30
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.22
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Lycopene
935
μgMikrogramm
Choline, total
17.3
mgMilligramm
4%
Betaine
26.9
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
238
mgMilligramm
24%
Magnesium
22
mgMilligramm
6%
Eisen
2.04
mgMilligramm
16%
Natrium
615
mgMilligramm
Phosphor
249
mgMilligramm
36%
Kalium
229
mgMilligramm
Zink
1.49
mgMilligramm
16%
Selen
16.0
μgMikrogramm
29%
Kupfer
0.081
mgMilligramm
Mangan
0.351
mgMilligramm
17%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
30
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
43.37
gGramm
Asche
2.76
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.