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Nährwerte von PIZZA HUT 14" Super Supreme Pizza, Hand-Tossed Crust

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
10.95
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.217
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.805
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.875
gGramm
Kohlenhydrate
26.01
gGramm
Zuckertotal
3.04
gGramm
Stärke
20.32
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm
Protein
11.34
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.6
mgMilligramm
1%
Calcium
104
mgMilligramm
10%
Magnesium
23
mgMilligramm
6%
Natrium
658
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: PIZZA HUT 14
%-Energie
Kohlenhydrate
26 g
104 kcal
41%
Protein
11 g
45 kcal
18%
Fett
11 g
99 kcal
39%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
5 kcal
2%
Total Energie berechnet**
253 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
248
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1038
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
26.01
gGramm
Stärke
20.32
gGramm
Zuckertotal
3.04
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.67
gGramm
Fruktose
1.03
gGramm
Laktose
0.14
gGramm
Maltose
1.12
gGramm
Galactose
0.09
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
10.95
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.217
gGramm
8:0
0.035
gGramm
10:0
0.082
gGramm
12:0
0.100
gGramm
14:0
0.437
gGramm
15:0
0.042
gGramm
16:0
2.367
gGramm
17:0
0.050
gGramm
18:0
1.082
gGramm
20:0
0.020
gGramm
22:0
0.000
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.805
gGramm
14:1
0.035
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.215
gGramm
17:1
0.030
gGramm
18:1 undifferenziert
3.480
gGramm
20:1
0.045
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.875
gGramm
18:2 undifferenziert
1.625
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.027
gGramm
18:3 undifferenziert
0.167
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.030
gGramm
20:4 undifferenziert
0.025
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
11.34
gGramm
Alanine
0.489
gGramm
Arginine
0.534
gGramm
Aspartic acid
1.047
gGramm
Cystine
0.133
gGramm
Glutamic acid
2.923
gGramm
Glycine
0.438
gGramm
Histidine
0.331
gGramm
Isoleucine
0.527
gGramm
Leucine
0.976
gGramm
Lysine
0.711
gGramm
Phenylalanine
0.570
gGramm
Proline
1.020
gGramm
Serine
0.587
gGramm
Threonine
0.504
gGramm
Tryptophan
0.138
gGramm
Tyrosine
0.381
gGramm
Valine
0.624
gGramm
Methionine
0.200
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
156
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
32
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
29
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.367
mgMilligramm
32%
RiboflavinVitamin B-2
0.290
mgMilligramm
24%
NiacinVitamin B-3
2.380
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.422
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.098
mgMilligramm
8%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
59
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
83
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
21%
Folat im Nahrungsmittel
24
μgMikrogramm
Folsäure
35
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.84
μgMikrogramm
35%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.6
mgMilligramm
1%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.66
mgMilligramm
4%
Beta-Tocopherol
0.04
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.90
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.29
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.03
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
8.1
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
2.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
104
mgMilligramm
10%
Magnesium
23
mgMilligramm
6%
Eisen
1.53
mgMilligramm
12%
Natrium
658
mgMilligramm
Phosphor
183
mgMilligramm
26%
Kalium
208
mgMilligramm
Zink
1.15
mgMilligramm
12%
Selen
14.5
μgMikrogramm
26%
Kupfer
0.149
mgMilligramm
Mangan
0.285
mgMilligramm
14%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
28
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
49.15
gGramm
Asche
2.53
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.