Nährwerte von PIZZA HUT 14" Pepperoni Pizza, Pan Crust

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
13.07
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.823
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.844
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.409
gGramm
Kohlenhydrate
31.79
gGramm
Zuckertotal
1.95
gGramm
Stärke
26.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm
Protein
11.47
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.0
mgMilligramm
Calcium
147
mgMilligramm
Magnesium
22
mgMilligramm
Natrium
676
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: PIZZA HUT 14
%-Energie
Kohlenhydrate
32 g
127 kcal
43%
Protein
11 g
46 kcal
16%
Fett
13 g
118 kcal
40%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
295 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
291
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1216
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
31.79
gGramm
Stärke
26.80
gGramm
Zuckertotal
1.95
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.33
gGramm
Fruktose
0.37
gGramm
Laktose
0.37
gGramm
Maltose
0.80
gGramm
Galactose
0.08
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
13.07
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.823
gGramm
4:0
0.084
gGramm
6:0
0.066
gGramm
8:0
0.045
gGramm
10:0
0.112
gGramm
12:0
0.134
gGramm
14:0
0.501
gGramm
15:0
0.053
gGramm
16:0
2.574
gGramm
17:0
0.053
gGramm
18:0
1.141
gGramm
20:0
0.027
gGramm
22:0
0.020
gGramm
24:0
0.009
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.844
gGramm
14:1
0.041
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.179
gGramm
16:1 c
0.159
gGramm
16:1 t
0.019
gGramm
17:1
0.026
gGramm
18:1 undifferenziert
3.506
gGramm
18:1 c
3.342
gGramm
20:1
0.074
gGramm
22:1 undifferenziert
0.015
gGramm
22:1 c
0.015
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.002
gGramm
18:1 t
0.165
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.409
gGramm
18:2 undifferenziert
2.976
gGramm
18:2 CLAs
0.039
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.885
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.052
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.024
gGramm
18:3 undifferenziert
0.350
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.347
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.003
gGramm
20:3 undifferenziert
0.014
gGramm
20:3 n-3
0.003
gGramm
20:3 n-6
0.011
gGramm
18:4
0.001
gGramm
20:4 undifferenziert
0.025
gGramm
22:4
0.009
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.004
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.005
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.001
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.236
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.184
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.052
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
11.47
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.420
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.210
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
3.750
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.323
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.090
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
103
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
143
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
46
μgMikrogramm
Folsäure
57
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.51
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.92
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
3.02
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.94
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.04
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
21.5
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
2.1
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
147
mgMilligramm
Magnesium
22
mgMilligramm
Eisen
2.57
mgMilligramm
Natrium
676
mgMilligramm
Phosphor
193
mgMilligramm
Kalium
187
mgMilligramm
Zink
1.36
mgMilligramm
Selen
15.5
μgMikrogramm
Kupfer
0.104
mgMilligramm
Mangan
0.425
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
23
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
41.17
gGramm
Asche
2.51
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.