Nährwerte von PAPA JOHN'S 14" Cheese Pizza, Thin Crust

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.66
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.202
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.002
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.663
gGramm
Kohlenhydrate
26.26
gGramm
Zuckertotal
3.85
gGramm
Stärke
18.50
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm
Protein
12.29
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
238
mgMilligramm
Magnesium
22
mgMilligramm
Natrium
528
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: PAPA JOHN'S 14
%-Energie
Kohlenhydrate
26 g
105 kcal
35%
Protein
12 g
49 kcal
16%
Fett
16 g
141 kcal
47%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
5 kcal
2%
Total Energie berechnet**
300 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
295
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1235
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
26.26
gGramm
Stärke
18.50
gGramm
Zuckertotal
3.85
gGramm
Sucrose
0.77
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.94
gGramm
Fruktose
0.87
gGramm
Laktose
0.29
gGramm
Maltose
0.91
gGramm
Galactose
0.07
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.66
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.202
gGramm
8:0
0.080
gGramm
10:0
0.192
gGramm
12:0
0.223
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.817
gGramm
15:0
0.077
gGramm
16:0
3.015
gGramm
17:0
0.050
gGramm
18:0
1.697
gGramm
20:0
0.030
gGramm
22:0
0.020
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.002
gGramm
14:1
0.062
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.137
gGramm
17:1
0.022
gGramm
18:1 undifferenziert
5.745
gGramm
20:1
0.035
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.663
gGramm
18:2 undifferenziert
1.500
gGramm
18:3 undifferenziert
0.102
gGramm
20:3 undifferenziert
0.002
gGramm
18:4
0.047
gGramm
20:4 undifferenziert
0.011
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.29
gGramm
Alanine
0.423
gGramm
Arginine
0.455
gGramm
Aspartic acid
1.051
gGramm
Cystine
0.130
gGramm
Glutamic acid
3.442
gGramm
Glycine
0.310
gGramm
Histidine
0.330
gGramm
Isoleucine
0.547
gGramm
Leucine
1.105
gGramm
Lysine
0.740
gGramm
Phenylalanine
0.663
gGramm
Proline
1.366
gGramm
Serine
0.715
gGramm
Threonine
0.478
gGramm
Tryptophan
0.143
gGramm
Tyrosine
0.485
gGramm
Valine
0.698
gGramm
Methionine
0.225
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
390
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
84
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
77
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.469
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.216
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.895
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.139
mgMilligramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.83
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.78
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
3.12
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.91
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.06
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
5.6
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
11.4
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
238
mgMilligramm
Magnesium
22
mgMilligramm
Eisen
0.51
mgMilligramm
Natrium
528
mgMilligramm
Phosphor
245
mgMilligramm
Kalium
160
mgMilligramm
Zink
1.25
mgMilligramm
Selen
29.0
μgMikrogramm
Kupfer
0.149
mgMilligramm
Mangan
0.210
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
28
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
43.30
gGramm
Asche
2.48
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.