Nährwerte von PAPA JOHN'S 14" The Works Pizza, Original Crust
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
10.21
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.765
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.652
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.877
gGramm
Kohlenhydrate
26.69
gGramm
Zuckertotal
4.84
gGramm
Stärke
18.45
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm
Protein
10.27
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
570
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
240
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1003
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
26.69
gGramm
Stärke
18.45
gGramm
Zuckertotal
4.84
gGramm
Sucrose
0.33
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.50
gGramm
Fruktose
1.56
gGramm
Laktose
0.16
gGramm
Maltose
1.22
gGramm
Galactose
0.07
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
10.21
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.765
gGramm
8:0
0.030
gGramm
10:0
0.077
gGramm
12:0
0.087
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.382
gGramm
15:0
0.035
gGramm
16:0
2.117
gGramm
17:0
0.040
gGramm
18:0
0.967
gGramm
20:0
0.020
gGramm
22:0
0.008
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.652
gGramm
14:1
0.027
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.165
gGramm
17:1
0.027
gGramm
18:1 undifferenziert
3.385
gGramm
20:1
0.045
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.877
gGramm
18:2 undifferenziert
1.675
gGramm
18:3 undifferenziert
0.155
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.027
gGramm
20:4 undifferenziert
0.020
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.27
gGramm
Alanine
0.428
gGramm
Arginine
0.440
gGramm
Aspartic acid
0.768
gGramm
Cystine
0.140
gGramm
Glutamic acid
2.861
gGramm
Glycine
0.380
gGramm
Histidine
0.275
gGramm
Isoleucine
0.415
gGramm
Leucine
0.830
gGramm
Lysine
0.545
gGramm
Phenylalanine
0.520
gGramm
Proline
1.030
gGramm
Serine
0.543
gGramm
Threonine
0.395
gGramm
Tryptophan
0.105
gGramm
Tyrosine
0.338
gGramm
Valine
0.500
gGramm
Methionine
0.167
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
172
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
31
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
27
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.205
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
65
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
27
μgMikrogramm
Folsäure
38
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.05
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
1.06
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.27
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.08
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
5.6
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.