Nährwerte von PIZZA HUT 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
14.21
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.271
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.415
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.465
gGramm
Kohlenhydrate
30.49
gGramm
Zuckertotal
3.20
gGramm
Stärke
23.13
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm
Protein
11.97
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
146
mgMilligramm
Magnesium
22
mgMilligramm
Natrium
692
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: PIZZA HUT 12
%-Energie
Kohlenhydrate
30 g
122 kcal
40%
Protein
12 g
48 kcal
16%
Fett
14 g
128 kcal
42%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
301 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
298
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1246
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
30.49
gGramm
Stärke
23.13
gGramm
Zuckertotal
3.20
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.40
gGramm
Fruktose
0.37
gGramm
Laktose
0.35
gGramm
Maltose
2.01
gGramm
Galactose
0.07
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
14.21
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.271
gGramm
8:0
0.055
gGramm
10:0
0.127
gGramm
12:0
0.144
gGramm
14:0
0.541
gGramm
15:0
0.053
gGramm
16:0
2.876
gGramm
17:0
0.051
gGramm
18:0
1.372
gGramm
20:0
0.030
gGramm
22:0
0.020
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.415
gGramm
14:1
0.039
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.184
gGramm
17:1
0.017
gGramm
18:1 undifferenziert
4.114
gGramm
20:1
0.061
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.465
gGramm
18:2 undifferenziert
3.058
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.025
gGramm
18:3 undifferenziert
0.357
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.357
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.025
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
11.97
gGramm
Alanine
0.434
gGramm
Arginine
0.485
gGramm
Aspartic acid
0.739
gGramm
Cystine
0.178
gGramm
Glutamic acid
3.160
gGramm
Glycine
0.400
gGramm
Histidine
0.322
gGramm
Isoleucine
0.487
gGramm
Leucine
0.952
gGramm
Lysine
0.652
gGramm
Phenylalanine
0.564
gGramm
Proline
1.134
gGramm
Serine
0.588
gGramm
Threonine
0.374
gGramm
Tryptophan
0.116
gGramm
Tyrosine
0.427
gGramm
Valine
0.604
gGramm
Methionine
0.247
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
171
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
47
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
46
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.287
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.254
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
3.840
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.378
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.140
mgMilligramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.64
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.78
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.05
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
3.08
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
1.13
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
19.3
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
146
mgMilligramm
Magnesium
22
mgMilligramm
Eisen
2.14
mgMilligramm
Natrium
692
mgMilligramm
Phosphor
205
mgMilligramm
Kalium
199
mgMilligramm
Zink
1.54
mgMilligramm
Selen
20.6
μgMikrogramm
Kupfer
0.105
mgMilligramm
Mangan
0.361
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
25
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
40.80
gGramm
Asche
2.53
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.