Nährwerte von Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
12.28
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.272
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.246
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.903
gGramm
Kohlenhydrate
29.02
gGramm
Zuckertotal
3.57
gGramm
Stärke
18.74
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.2
gGramm
Protein
10.36
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
447
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
268
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1121
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
29.02
gGramm
Stärke
18.74
gGramm
Zuckertotal
3.57
gGramm
Sucrose
0.31
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.93
gGramm
Fruktose
1.20
gGramm
Laktose
0.39
gGramm
Maltose
0.74
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
12.28
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.272
gGramm
4:0
0.275
gGramm
6:0
0.053
gGramm
8:0
0.083
gGramm
10:0
0.112
gGramm
12:0
0.152
gGramm
14:0
0.453
gGramm
16:0
2.039
gGramm
18:0
1.105
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.246
gGramm
16:1 undifferenziert
0.129
gGramm
18:1 undifferenziert
4.092
gGramm
20:1
0.025
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.903
gGramm
18:2 undifferenziert
1.680
gGramm
18:3 undifferenziert
0.167
gGramm
18:4
0.041
gGramm
20:4 undifferenziert
0.014
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.36
gGramm
Alanine
0.328
gGramm
Arginine
0.398
gGramm
Aspartic acid
0.645
gGramm
Cystine
0.106
gGramm
Glutamic acid
2.852
gGramm
Glycine
0.272
gGramm
Histidine
0.279
gGramm
Isoleucine
0.469
gGramm
Leucine
0.871
gGramm
Lysine
0.589
gGramm
Phenylalanine
0.529
gGramm
Proline
1.243
gGramm
Serine
0.558
gGramm
Threonine
0.379
gGramm
Tryptophan
0.170
gGramm
Tyrosine
0.320
gGramm
Valine
0.596
gGramm
Methionine
0.184
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
342
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
66
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
58
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
88
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
34
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.196
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
38
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
38
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
6.6
μgMikrogramm
Lycopene
1829
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
447
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
152
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.227
mgMilligramm
Fluor
31.3
μgMikrogramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
14
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
46.28
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.06
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.