Nährwerte von Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
12.28
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.272
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.246
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.903
gGramm
Kohlenhydrate
29.02
gGramm
Zuckertotal
3.57
gGramm
Stärke
18.74
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.2
gGramm
Protein
10.36
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.2
mgMilligramm
Calcium
179
mgMilligramm
Magnesium
23
mgMilligramm
Natrium
447
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
29 g
116 kcal
43%
Protein
10 g
41 kcal
15%
Fett
12 g
111 kcal
41%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
2%
Total Energie berechnet**
272 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
268
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1121
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
29.02
gGramm
Stärke
18.74
gGramm
Zuckertotal
3.57
gGramm
Sucrose
0.31
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.93
gGramm
Fruktose
1.20
gGramm
Laktose
0.39
gGramm
Maltose
0.74
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
12.28
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.272
gGramm
4:0
0.275
gGramm
6:0
0.053
gGramm
8:0
0.083
gGramm
10:0
0.112
gGramm
12:0
0.152
gGramm
14:0
0.453
gGramm
16:0
2.039
gGramm
18:0
1.105
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.246
gGramm
16:1 undifferenziert
0.129
gGramm
18:1 undifferenziert
4.092
gGramm
20:1
0.025
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.903
gGramm
18:2 undifferenziert
1.680
gGramm
18:3 undifferenziert
0.167
gGramm
18:4
0.041
gGramm
20:4 undifferenziert
0.014
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.36
gGramm
Alanine
0.328
gGramm
Arginine
0.398
gGramm
Aspartic acid
0.645
gGramm
Cystine
0.106
gGramm
Glutamic acid
2.852
gGramm
Glycine
0.272
gGramm
Histidine
0.279
gGramm
Isoleucine
0.469
gGramm
Leucine
0.871
gGramm
Lysine
0.589
gGramm
Phenylalanine
0.529
gGramm
Proline
1.243
gGramm
Serine
0.558
gGramm
Threonine
0.379
gGramm
Tryptophan
0.170
gGramm
Tyrosine
0.320
gGramm
Valine
0.596
gGramm
Methionine
0.184
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
342
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
66
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
58
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
88
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
34
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.211
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.258
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.196
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.219
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.083
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
38
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
65
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
38
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.78
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.2
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.01
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
6.6
μgMikrogramm
Lycopene
1829
μgMikrogramm
Choline, total
14.3
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
179
mgMilligramm
Magnesium
23
mgMilligramm
Eisen
2.27
mgMilligramm
Natrium
447
mgMilligramm
Phosphor
179
mgMilligramm
Kalium
152
mgMilligramm
Zink
1.32
mgMilligramm
Selen
21.5
μgMikrogramm
Kupfer
0.227
mgMilligramm
Fluor
31.3
μgMikrogramm
Mangan
0.291
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
14
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
46.28
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.06
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.