Nährwerte von Snacks, popcorn, oil-popped, white popcorn, salt added
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
28.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.890
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.170
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
13.420
gGramm
Kohlenhydrate
57.20
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
10.0
gGramm
Protein
9.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
884
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
500
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2092
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
57.20
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
10.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
28.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.890
gGramm
14:0
0.070
gGramm
16:0
3.860
gGramm
18:0
0.960
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.170
gGramm
16:1 undifferenziert
0.050
gGramm
18:1 undifferenziert
8.120
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
13.420
gGramm
18:2 undifferenziert
12.680
gGramm
18:3 undifferenziert
0.730
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.00
gGramm
Alanine
0.674
gGramm
Arginine
0.448
gGramm
Aspartic acid
0.626
gGramm
Cystine
0.163
gGramm
Glutamic acid
1.689
gGramm
Glycine
0.369
gGramm
Histidine
0.275
gGramm
Isoleucine
0.323
gGramm
Leucine
1.103
gGramm
Lysine
0.253
gGramm
Phenylalanine
0.442
gGramm
Proline
0.785
gGramm
Serine
0.428
gGramm
Threonine
0.338
gGramm
Tryptophan
0.063
gGramm
Tyrosine
0.366
gGramm
Valine
0.455
gGramm
Methionine
0.189
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
11
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.550
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
17
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
17
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.7 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.