Nährwerte von Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, chocolate chip

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
13.02
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.701
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.710
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.749
gGramm
Kohlenhydrate
72.31
gGramm
Zuckertotal
38.78
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.6
gGramm
Protein
4.47
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.1
mgMilligramm
Calcium
1084
mgMilligramm
Magnesium
70
mgMilligramm
Natrium
246
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, M&M MARS, KUDOS Whole Grain Bar, chocolate chip (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
72 g
289 kcal
67%
Protein
4 g
18 kcal
4%
Fett
13 g
117 kcal
27%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
5 kcal
1%
Total Energie berechnet**
430 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
420
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1757
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
72.31
gGramm
Zuckertotal
38.78
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.6
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
13.02
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.701
gGramm
4:0
0.027
gGramm
6:0
0.010
gGramm
8:0
0.010
gGramm
10:0
0.055
gGramm
12:0
0.165
gGramm
14:0
0.155
gGramm
16:0
2.335
gGramm
18:0
1.945
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.710
gGramm
16:1 undifferenziert
0.056
gGramm
18:1 undifferenziert
4.654
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.749
gGramm
18:2 undifferenziert
2.566
gGramm
18:3 undifferenziert
0.183
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.051
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.47
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
57
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
15
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
14
μgMikrogramm
Beta-Carotin
6
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.169
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.201
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.539
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.468
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.117
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
13
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
13
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
13
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.14
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.1
mgMilligramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
10.79
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
1084
mgMilligramm
Magnesium
70
mgMilligramm
Eisen
1.40
mgMilligramm
Natrium
246
mgMilligramm
Phosphor
207
mgMilligramm
Kalium
279
mgMilligramm
Zink
1.41
mgMilligramm
Kupfer
0.312
mgMilligramm
Mangan
1.067
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
4.90
gGramm
Asche
5.30
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.