Nährwerte von Snack, potato chips, made from dried potatoes, plain

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
35.28
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.643
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.140
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
15.502
gGramm
Kohlenhydrate
55.38
gGramm
Zuckertotal
0.76
gGramm
Stärke
51.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm
Protein
4.62
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.2
mgMilligramm
Calcium
17
mgMilligramm
Magnesium
40
mgMilligramm
Natrium
529
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snack, potato chips, made from dried potatoes, plain (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
55 g
222 kcal
40%
Protein
5 g
13 kcal
2%
Fett
35 g
310 kcal
56%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
6 kcal
1%
Total Energie berechnet**
551 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
545
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2280
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
55.38
gGramm
Stärke
51.40
gGramm
Zuckertotal
0.76
gGramm
Sucrose
0.43
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.07
gGramm
Fruktose
0.17
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.09
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
35.28
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.643
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.007
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.281
gGramm
15:0
0.009
gGramm
16:0
7.334
gGramm
17:0
0.026
gGramm
18:0
0.823
gGramm
20:0
0.090
gGramm
22:0
0.041
gGramm
24:0
0.033
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.140
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.181
gGramm
16:1 c
0.177
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.015
gGramm
18:1 undifferenziert
5.912
gGramm
18:1 c
5.872
gGramm
20:1
0.032
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.040
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
15.502
gGramm
18:2 undifferenziert
15.438
gGramm
18:2 CLAs
0.047
gGramm
18:2 n-6 c,c
15.206
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.187
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.004
gGramm
18:3 undifferenziert
0.053
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.049
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.004
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.007
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.227
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.040
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.187
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.62
gGramm
Alanine
0.213
gGramm
Arginine
0.287
gGramm
Aspartic acid
1.195
gGramm
Cystine
0.076
gGramm
Glutamic acid
0.989
gGramm
Glycine
0.204
gGramm
Histidine
0.132
gGramm
Isoleucine
0.261
gGramm
Leucine
0.389
gGramm
Lysine
0.372
gGramm
Phenylalanine
0.272
gGramm
Proline
0.215
gGramm
Serine
0.243
gGramm
Threonine
0.258
gGramm
Tryptophan
0.046
gGramm
Tyrosine
0.233
gGramm
Valine
0.346
gGramm
Methionine
0.069
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.210
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.070
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.653
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.595
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.493
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
19
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
19
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
19
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.2
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
13.72
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.15
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
9.52
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.35
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.09
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.59
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
7.2
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
32.8
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
17
mgMilligramm
Magnesium
40
mgMilligramm
Eisen
0.80
mgMilligramm
Natrium
529
mgMilligramm
Phosphor
110
mgMilligramm
Kalium
637
mgMilligramm
Zink
0.58
mgMilligramm
Selen
0.4
μgMikrogramm
Kupfer
0.136
mgMilligramm
Mangan
0.260
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Phytosterols
34
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.37
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.34
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.8 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.