Nährwerte von Snacks, granola bars, soft, uncoated, nut and raisin
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
20.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.540
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.220
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.520
gGramm
Kohlenhydrate
63.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.6
gGramm
Protein
8.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
254
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
454
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1900
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
63.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.6
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
20.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.540
gGramm
6:0
0.060
gGramm
8:0
0.670
gGramm
10:0
0.530
gGramm
12:0
3.990
gGramm
14:0
1.540
gGramm
16:0
2.090
gGramm
18:0
0.660
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.220
gGramm
16:1 undifferenziert
0.040
gGramm
18:1 undifferenziert
4.140
gGramm
20:1
0.030
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.520
gGramm
18:2 undifferenziert
5.360
gGramm
18:3 undifferenziert
0.170
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
8.00
gGramm
Alanine
0.372
gGramm
Arginine
0.635
gGramm
Aspartic acid
0.712
gGramm
Cystine
0.161
gGramm
Glutamic acid
1.645
gGramm
Glycine
0.391
gGramm
Histidine
0.186
gGramm
Isoleucine
0.301
gGramm
Leucine
0.543
gGramm
Lysine
0.300
gGramm
Phenylalanine
0.387
gGramm
Proline
0.397
gGramm
Serine
0.345
gGramm
Threonine
0.260
gGramm
Tryptophan
0.099
gGramm
Tyrosine
0.259
gGramm
Valine
0.397
gGramm
Methionine
0.137
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
41
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
2
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.610
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
30
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
30
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.