Nährwerte von Snacks, potato chips, made from dried potatoes, reduced fat
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
26.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.759
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.553
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.201
gGramm
Kohlenhydrate
64.76
gGramm
Zuckertotal
0.63
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.2
gGramm
Protein
4.56
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
450
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
502
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2102
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
64.76
gGramm
Zuckertotal
0.63
gGramm
Sucrose
0.39
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.16
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.07
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
26.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.759
gGramm
4:0
0.007
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.006
gGramm
10:0
0.010
gGramm
12:0
0.007
gGramm
14:0
0.192
gGramm
15:0
0.007
gGramm
16:0
5.806
gGramm
17:0
0.020
gGramm
18:0
0.653
gGramm
20:0
0.035
gGramm
22:0
0.017
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.553
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.126
gGramm
16:1 c
0.126
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.005
gGramm
18:1 undifferenziert
4.389
gGramm
18:1 c
4.356
gGramm
20:1
0.021
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.001
gGramm
24:1 c
0.009
gGramm
18:1 t
0.033
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
12.201
gGramm
18:2 undifferenziert
12.123
gGramm
18:2 CLAs
0.032
gGramm
18:2 n-6 c,c
11.986
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.105
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.002
gGramm
18:3 undifferenziert
0.043
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.043
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.001
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.001
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.001
gGramm
22:4
0.002
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.019
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.139
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.034
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.105
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.56
gGramm
Alanine
0.202
gGramm
Arginine
0.272
gGramm
Aspartic acid
1.134
gGramm
Cystine
0.073
gGramm
Glutamic acid
0.939
gGramm
Glycine
0.194
gGramm
Histidine
0.125
gGramm
Isoleucine
0.248
gGramm
Leucine
0.369
gGramm
Lysine
0.353
gGramm
Phenylalanine
0.258
gGramm
Proline
0.204
gGramm
Serine
0.230
gGramm
Threonine
0.245
gGramm
Tryptophan
0.044
gGramm
Tyrosine
0.221
gGramm
Valine
0.329
gGramm
Methionine
0.065
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.595
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
27
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
27
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
7.2
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
450
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
760
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.153
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.22
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.31
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.8 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.